心理健康教理育念在班主任工作中的运用.ppt

* 心理健康教育理念在班主任工作中的运用 富阳学院 俞尤棠 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、初中生常见的心理问题： （一）、情感意志方面的常见问题 1、抑郁倾向 2、焦虑障碍 3、自我强迫 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （二）、个性方面的常见问题 1、自我中心 2、偏执自负 3、自卑心理 4、嫉妒心理 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （一）、情感意志方面的常见问题 1、抑郁倾向 ① 概念界定： 偶尔的情感低落，是一种正常的情绪反应。 一段时间的抑郁，就是心理问题了。 ② 具体表现因人而异： 内心愁苦，缺乏兴趣信心，不顺心，思维迟钝，注意力不集中，记忆力减退，躯体反应，甚至有自杀念头。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ③ 形成因素： 学习压力、 社会影响、 家庭环境、 师生关系（或生生关系）、 教师及家长不恰当的管教方式等。 ※ 初春是多发季节 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ④ 调适方法： A、多与他人沟通，有烦恼要向长辈或朋友倾诉，以得到他人的支持和关怀，来减轻自身压力。 B、多看明丽色彩。 C、多做自己喜欢做的事，来转移注意力。 D、多看相声、小品、喜剧片、幽默书等。 E、哀痛干预措施 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2、焦虑障碍 ① 概念：是指当一个人预测将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现的一种紧张不安、忧虑、害怕、甚至伴有躯体反应的不良情绪。 （焦虑障碍的原因与环境因素、心理因素、身体因素、遗传因素都有关。） Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ② 初中生常见种类： 考试焦虑、社交焦虑、青春期焦虑等。 ③ 一般的调适方法： A、积极主动作心理咨询、如实反映问题，树立焦虑可治的信心。 B、放松心情，最简单的是呼吸松弛法。 C、转移注意力。 D、系统脱敏行为疗法 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ④ 重点讲考试焦虑 A、轻度的考试焦虑反应有： 肌肉紧张、心跳加快，血压升高，出汗，手足发冷，内心苦恼，无助感，担忧，胆怯，自我否定等。 B、重度的考试焦虑反应有： 坐立不安、头痛、头昏、无法集中注意力、思维阻滞、上吐下泻、浑身无力等。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. C、调适方法： ⑴ 进行自信心训练。 ⑵ 端正考试态度。 ⑶ 进行放松练习。 ⑷ 强化复习记忆。 ⑸ 进行积极的自我暗示。 ⑹ 提高应试技能。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pt