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浅析青春期常见问题和青春期保健 前言： 在传统的中国世界里，涉及到性的话题总是隐秘而带有羞耻感。我们总是谈起它时感到很刺激，很紧张。似乎羞于说起它，但又似乎总是在暗自探索着什么。相当一部分人在某些认知上也有自己严重的偏差。 性教育从小在我们的生活中就是不被重视，甚至是缺位的。当我们还小的时候问爸爸妈妈自己从哪里来的时候，爸爸妈妈一般闪烁其词，要不就是直接的一句“从垃圾堆里捡来的”可是，还是很多父母和老师还是觉得难以启齿，认为孩子们慢慢自己会懂得的。事实上，在这方面我们是可以自学成才。我们也确实迟早会懂得这些知识。但是，如果有性教育做基础的话，我们会少走很多弯路，在青春期的时候也不会在这方面上有巨大的心灵波动。 当我回首自己的青春期的时候，发现情况确实是这样。学校有组织大型活动，普及了这方面知识，老师也有在课堂上讲过一些，可是下面的哄笑声比台上讲说的老师声音还要大。而在课余聊到这个话题的时候，男生偷偷讨论而且时不时偷笑，而女生总是扭扭捏捏，害怕被别人听到。而当时，对于身体上的变化，我感觉到十分的不习惯以及不适应。甚至，还特别苦恼。并且，和我有一样想法的人不在少数。 所以，性教育的缺位会导致青春期的孩子要么好奇心爆棚，涉猎了过多色情信息，要么极其羞涩，无法正确看待自己的变化。而在这段时间，如果因为好奇，跨过了禁区，或者羞于开口，导致自己错误地认知了一些重要性知识，都是会对一个人的一生造成无法挽回的伤害。 我想借这次选修课——性传播疾病和青春期保健，来认真看待这些问题。 正文： 大致在十三四岁的时候，大多数少男少女们都陆陆续续地感受到了身体的变化。除了身体不断地长高甚至追赶上爸爸妈妈以及体重上不断攀升之外，男生们正在变得日益强壮，肌肉强健，而女生们也是逐渐丰满圆润。 除了外观上的明显变化，还有一些细微的改变。之前一直安静的生殖器官突然躁动了起来，纷纷“长大”了。由于性器官的成熟，性激素也促使我们身体的其他部分发生了变化，我们的第二性征也在日益变得明显。对女生而言，胸部也有了一定的曲线、原本光滑的身体上也有了一些体毛、骨盆变宽并且屁股变圆变翘等。而男生则主要表现为出现胡须、喉结突出和嗓音低沉、体毛明显等。这些细微的变化累积在一起，使得男生与女生之间的差别日益凸显。 令少男少女们难以启齿的变化还有一个，那就是月经和遗精的出现。尽管这是性腺发育走向成熟的信号，但是初次见面，总是十分不适应。对着那些红，女生们手足无措，而对着床单上的那些痕迹，男生们不自然地撇开了眼睛。 大多数孩子都会在一个比较靠近的时间段迎来了月经或者遗精，然而还有一些孩子提前或者退后两三年碰见自己身体上的变化，他们会因此而感觉到不安，认为自己是不是身体出了问题。事实上，每个人的身体条件都不一样，所以一般而言，性成熟的时间不统一是正常的。女性月经初潮年龄约在10—16岁，平均年龄为13岁左右，但一般到1 8岁卵巢发育方达成熟水平。男性性成熟要晚于女性，首次遗精约出现在12~18岁之间，平均年龄约为14~15岁，但约4—5年之后生殖系统才能真正发育成熟。 女生在青春期常常会被月经紊乱、月经不调以及痛经等问题烦扰。为了解开这两个常见问题的原因，首先我们要先了解月经的形成过程。 我们将这段时期划分为三个阶段——增殖期、分泌期、行经期。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。(卵巢在未产生成熟的卵子之前，便开始分泌雌激素，刺激子宫内膜增厚。) 当卵巢内的一个卵泡成熟破裂而排出卵子后，卵泡本身变成黄体，它分泌的黄体酮使子宫内膜继续增厚和充血，以备接受及滋养受精卵之用。??如果卵子在排出后未能受精，黄体会慢慢萎缩。一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是阴道出血，即月经来潮。 对青春期的女孩来说，月经不调、月经紊乱和痛经一部分可能的原因是性器官不成熟，还有一部分是因为情绪失调、疲劳或者节食、寒冷刺激、药物的滥用、吸烟酗酒等。所以，首先要保障自己生活方式的健康以及注重生活细节，在月经期间不宜吃生冷辛辣食品、吸烟酗酒、接受寒冷刺激、运动过量等，同时调节自己的情绪，别让学业压力压垮了自己。此外，还有几种原因可能导致月经的不正常。例如，由多囊导致的月经稀发或闭经，由子宫位置不合适导致的痛经等。对于，这些原因，在发现之后，我们应该通过医学手段，进行调理或者治疗。 男生青春期保健主要是正确对待遗精、包皮过长、包茎、隐睾和手淫。 遗精，是指在无性交状态下发生的射精现象，常常发生在晚上做梦的时候，所以也称“梦遗”。在清醒时发生的遗精则称为“滑精”。遗精是调节性功能的自然生理现象，可使性冲动得到松弛和缓解，从而达到生理上的平衡。男生也应正确看待遗