第四周体育实践课备课.docVIP

体育实践课教案 第四周 第 1课时 一、教学目标： （一）基础性目标： 1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力。 2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。 （二）提高性目标： 逐步提高频率，加快学生的起跳速度。 二、教学过程： 板块一：准备部分 （一）教学内容：慢跑、徒手热身操 （二）完成目标： 1.通过绕田径场（200米）列队慢跑至身体微微出汗。 2.通过徒手热身操练习，进一步将身体的各个关节活动开，如手腕、肘关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节、踝关节等。 （三）教学过程： 1.体育委员带领学生成两路纵队绕田径场（200米）慢跑。 2.面向教师成四列横队，听教师口令统一进行徒手热身操或广播操练习。 （四）教学意图： 通过慢跑和徒手热身操将身体活动开，防止在基本部分的学习与活动中意外受伤。 板块二：基本部分 （一）教学内容： 1．跳跃：双脚连续向前跳 2.游戏：前跳追圈接力 （二）完成目标： 1.让学生学会用前脚掌起跳，了解用前脚掌起跳可以跳的更轻松，更省力。 2.在学会动作的基础上，提示学生起跳时加快频率，提高起跳速度。 3.通过游戏，进一步复习动作，让学生在游戏中巩固学习成果。 （三）教学过程： 1．运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地起跳，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道