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课题 1 人类重要的营养物质
一、蛋白质
1.组成(C、H、O、N)
蛋白质是由多种氨基酸(如丙氨酸,甘氨酸等)构成的极为复杂的化合物,相对分子质量从几万到几百万。
2. 蛋白质在体内的新陈代谢
3、蛋白质的作用
a、蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长
及修补受损组织的主要原料。
b、血红蛋白在吸入O2和呼出CO2的过程中起载体作用
血红蛋白 + O2 氧合血红蛋白
资料:
血红蛋白也能与CO结合,而且结合力是O2的200倍。结合了CO的血红蛋白不再与O2结合,将导致人体缺氧而窒息死亡,这就是煤气中毒的原理。香烟中含有几百种对人体有害的物质,毒害作用最大的有:CO、尼古丁(烟碱)和含有致癌物质(苯并芘、二噁英)的焦油等。长期吸烟的人,易患冠心病、肺气肿、肺癌等,大量吸烟能使人中毒死亡。
D、酶也是一种蛋白质,做生物催化剂,每一种酶只能催
化一种反应,而且必须在适宜的体温和接近中性的条件
下进行。
例如:在口中咀嚼米饭和馒头时会感觉到甜味,这就是因为唾液种有淀粉酶,它将食物中的部分淀粉催化水解为麦芽糖的缘故。当然余下的淀粉由小肠中的姨淀粉酶催化水解为麦芽糖;麦芽糖在肠液中的麦芽糖酶的催化下,水解为人体可以吸收的葡萄糖。
注意:有些物质如甲醛等会与蛋白质发生反应,破坏蛋白质的结构,使其变质,因此,可以用甲醛水溶液(福尔马林)制作动物标本,而使标本长久保存。
C、蛋白质在体内分解并被氧化而提供热量
讨论与练习:
1、有人用甲醛水溶液浸泡水产品并出售,这样做会有什么
危害?
2、一女运动员可以在60s内跑完400m。她的最大氧气吸入
量为4L/min,而肌肉在工作达到极限时,每公斤体重每
分钟需要氧气约0.2L,如果该女运动员体重为50kg,则
她将缺氧多少L?
二、糖类(由C、H、O三种元素组成)
1、淀粉(C6H10O5)n:
属于糖类,它主要存在于食物的种子或块茎中,如:稻米、麦子、马铃薯、番薯等。相对分子质量从几万到几十万。它经过变化最终变成葡萄糖C6H12O6,葡萄糖经过肠壁吸收进入血液成为血糖,输送到各组织器官,为人体提供营养,又在酶的作用下,转化为淀粉储存在肝脏和肌肉中。
2、蔗糖(C12H22O11):
储存在甘蔗、甜菜等植物中的糖,日常生活中的白糖、冰糖以及红糖的主要成分就是蔗糖,它也是食品中常用的甜味剂。
资料:大米、花生、面粉、玉米、薯干和大豆等,应储存在干燥通风的地方,因为它们在温度为30-38度、相对湿度80%-85%以上时,最易发霉,滋生有黄霉素的黄曲霉素。而黄曲霉素十分耐热,即使蒸煮也不能将其破坏,只有加热到280度以上才能将其破坏。然而黄曲霉素能损坏人的肝脏,诱发肝癌等疾病。因此霉变的食物绝对是不能食用。
三、油脂(常见:花生油、豆油、菜油、牛油、奶油等)
1、油:(液态)植物油
2、脂:(脂肪、固态)动物油
资料:油脂在人体内完全氧化时,每克放出39.3KJ的能量,比糖类多一倍,因此它是重要的供能物质 ,正常下,每日需摄入50-60g油脂,它可以供人体日需能量的20-25%。
一般人体内储存约占人体质量大的10-20%的脂肪,它是维持生命活动的备用能源。当人进食量小、摄入食物的能量不足以支付肌体消耗的能量时,就要消耗自身的脂肪,此时人就会消瘦。
课堂练习:
花生米含糖约24%(质量分数),油脂39%,蛋白质约26%;小麦含糖约76%,油脂2%,蛋白质约11%。已知:每克蛋白质完全氧化放出能量约18KJ,每克油脂:39.3KJ,比糖类多一倍;则50g花生和50g小麦在体内完全氧化放出的能量各是多少?
四、维生素(20多中)
维生素在人体内需
要量较少,不能合
成,但是,它们可
以起到调节新陈代
谢、预防疾病、维持自身健康的作用。缺乏某种维生素人就会生病,如:缺乏VA,会引起夜盲症;缺VC会引起坏血病。水果、蔬菜、种子食物、动物肝脏、肌肉、鱼类、鱼肝油、蛋类、牛奶和羊奶等均含有丰富的维生素。
小结:
1、营养物质包括:蛋白质、糖类、油脂、维生素、
无机盐和水六大类。
2、蛋白质是构成细胞的基本物质,是肌体生长和
修补受损组织的主要的原料。
3、糖类和油脂在人体类内经氧化放出能量,为肌体
活动和维持恒定的体温提供能量。
4、维生素可以起到调节新陈代谢、预防疾病和维持
身体健康的作用。
调查与研究:调查学校食堂或自己家中一段时间的食谱,参考食物营养表,研究这些食谱营养搭配是否合理?有什么问题和建议?
课题2 化学元素与人体健康
一、人体的组成元素
较多量元素(总含99.95%)
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