15食谱汇总1.doc

3 上学年：安站中学餐厅食谱表 第一周： 今日食谱（3、9号周一） 早饭： 午饭：馒头、玉米粥、 黄豆芽炖肉加火腿、 白菜、豆腐炒肉 晚饭：馒头、玉米粥 菜花炖肉、 油菜加火腿炒肉 2 4 今日食谱（3、10号周二） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、大米粥、 白菜豆腐炖肉、 绿豆芽豆皮炒肉 晚饭：糖花卷、玉米粥、 西红柿炒鸡蛋、 芹菜炒木耳 （合计十七周） 今日食谱（3、11号周三） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、玉米粥、 蘑菇白菜炖肉、 黄豆芽炖肉 晚饭：蒸大米、 鸡蛋汤 油菜炒肉加火腿 今日食谱（3、12号周四） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、玉米粥、 鸡块炖土豆、 晚饭：葱花卷、 玉米粥、 芹菜豆皮火腿肉 3 今日食谱（3、13号周五） 早饭：鸡蛋、玉米粥、咸菜、油饼、馒头、花卷 午饭：馒头、玉米粥、 大米汤 洋葱、火腿炖肉、 菠菜、粉条炒肉 2 4 第二周： 今日食谱(3、16号周一) 早饭： 午饭：馒头、玉米粥、 蘑菇白菜炖肉、 菜花火腿炒肉 晚饭：花卷、玉米粥 油菜炒肉、 黄豆芽炖肉 今日食谱（3、17号周二） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、玉米粥、大米粥 土豆火腿炖肉、 黄豆芽 炒肉 晚饭：蒸包、 鸡蛋紫菜白菜叶汤 今日食谱（3、18号周三） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、大米粥、 菜花炖肉、 蘑菇白菜炒肉 晚饭：蒸大米、 鸡蛋菠菜汤、 油菜炖肉加火腿 3 今日食谱（3、19号周四） 早饭：鸡蛋、玉米粥、咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、玉米粥、 鸡块炖土豆、 晚饭：葱花卷、玉米粥 芹菜木耳炒肉、 蘑菇白菜炖肉 2 4 今日食谱(3、20号周五) 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头、 花卷 午饭：馒头、大米粥、 白菜肉炖豆腐、 绿豆芽豆皮炒肉 晚饭： 第三周： 今日食谱（3、23号周一） 早饭： 午饭：馒头、玉米粥、 菜花炖肉、 油菜火腿炒肉 晚饭：巧克力馒头、玉米粥 蘑菇白菜炒肉、 黄豆芽炖肉 今日食谱（3、24号周二） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 # 午饭：馒头、玉米粥、 土豆火腿炖肉、 黄豆芽 炒肉 # 晚饭：馒头、玉米粥、 蘑菇白菜炒肉、 菜花炖肉、 3 今日食谱（3、25号周三） 早饭：鸡蛋、玉米粥、咸菜、油饼、馒头、花卷 午饭：馒头、玉米粥、 鸡块炖土豆、 晚饭：馒头、玉米汤、 芹菜木耳炒肉、 菜花炖肉加火腿 2 4 今日食谱(3、26号周四) 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、大米粥、 西葫芦炖肉加火腿、 绿豆芽炒肉加豆腐皮 晚饭：蒸包、 紫菜鸡蛋汤 今日食谱（3、27号周五） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、蒸包、馒头 午饭：馒头、大米粥、 菜花炖肉加火腿、 蘑菇白菜炒肉 晚饭： 第四周： 今日食谱（3、30号周一） 早饭： 午饭：馒头、大米粥、 菜花炖肉、 绿豆芽豆皮炒肉 晚饭：糖花卷、玉米粥 蘑菇白菜炒肉、 油菜炖肉加火腿 3 今日食谱（3、31号周二） 早饭：鸡蛋、玉米粥、咸菜、油饼、馒头、 午饭：馒头、大米粥、 蘑菇白菜炖肉 绿豆芽炒肉加豆腐皮 晚饭：蒸大米 、 紫菜鸡蛋汤 油菜粉条炒肉 2 4 今日食谱(4、1号周三) 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头 午饭：馒头、大米粥、 豆腐白菜炖肉、 芹菜火腿炒肉 晚饭：巧克力馒头、玉米粥、 土豆炖肉、 洋葱炒肉加火腿 今日食谱（4、2号周四） 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、 馒头 午饭：馒头、大米粥、 黄豆芽炖肉加火腿、 蘑菇白菜炒肉 晚饭：蒸饺子、 紫菜鸡蛋汤 今日食谱（4、3号周五） （清明节） 3 第五周 今日食谱（4、6号周一） （清明节） 2 4 今日食谱(4、7号周二) 早饭：鸡蛋、玉米粥、 咸菜、油饼、馒头、 午饭：馒头、大米粥、 菜花炖肉 黄豆芽炒肉 晚饭： 蒸大米、 紫菜鸡蛋汤加火腿 芹菜火腿炒肉 今日食谱（4、8号周三） 早饭：油饼、馒头、玉米