等速肌力测试讲述.pptx

等速肌力测试与训练-BTEPrimusRS 福建中医药大学附属康复医院 王华华 等速运动 等速运动训练是运用特殊设备让速度恒定，阻力是随使用者施力大小改变 可以增强肌力、肌耐力、和爆发力 现今在运动医学和康复医学界公认最安全也是最有效的肌力训练方式。 一、肌肉运动相关理论简单回顾 等长训练 提高肌肉力量快，用时少,不易发生酸疼。 训练效果在很大程度上取决于做动作时所选用的角度。如某块肌肉某个部位比较薄 弱。 等长训练可引起血压增高，因此高血压、心脏病及动脉硬 化者一般不宜进行等长训练。  等张训练 负荷标准是以能重复的最多次数（RM）来 表示。接近最大重量的练法最能增长力量，也最能 长肌肉。 等张训练一般比等长训练时间长，消耗的能量多，易 使人疲劳，引起肌肉酸痛。因此，等张训练后需要较长的时间 休息恢复。 等长训练的优点是：费时少，无需特殊器械和场地，练后肌肉 不太酸痛，肌肉力量易保持：不足是：可引起高血压，力量的 增长不如等张和等动训练效果明显。 等张训练的优点是：能在整个动作范围内发展肌肉力量， 且力量随着重量的不断增加而提高，同时能使动作涉及的较弱 肌群得到锻炼：不足是：重量选择不当。易造成肌肉酸痛或受伤。 与等长和等张的比较： 等速肌力测试在等速仪器提供的恒定速度和顺应性阻力条件下，可测试关节运动中任何一点的肌肉输出的最大力矩值，同时等速肌力测试还可获得肌肉做功能力、爆发力、及耐力等数据，并且一次测试可同时测得主动肌和拮抗肌两组肌力，可了解拮抗肌群间的平衡情况。因此。等速肌力测试要优于传统的等长肌力和等张肌力测试方法。 与等长和等张的比较： 等速肌力评估设置 步骤1.加载患者记录。 步骤2. 创建新的患者模板。 步骤3. 单击屏幕底部的“New（新建）”。这将启动一个对话框。 步骤4. 从对话框选择“New Test for Current Protocol（用于当前方案的新试验）”，这将激活屏幕，并允许您对每项单个练习设置参数。 步骤5. 评估设置默认为等长方式设置屏幕。单击“Isokinetic（等动力的）”选项卡（图4q– B）。 步骤6. 单击“Select Tool（选择工具）”按钮。 二、BTE上实践操作： 步骤7. 单击想要用于试验的附件的图像。 从工具选择窗口中的列表框选择功能描述（有关该窗口的更多详细信息，参照第7节–实用程序）。 单击“OK.” 步骤8. 如果使用可变长度701或802工具，调整附件的杠杆长度，以使PrimusRS能够自动地将力的度量单位换算为磅。 杠杆长度是从工具的旋转轴到工具末端的距离。输入刻蚀在工具上的精确数字。 如果没有输入杠杆长度，力将以英寸-磅为单位显示。 步骤9. 选择阻力方式: CON/CON – 在两个方向的同心的阻力 CON/ECC –在开始方向上同心的阻力，在相反方向上的离心阻力 步骤10. 如果想要对患肢和非患肢进行比较，选中“Comparison（比较）”。 步骤11. 单击“Reps per Set（每设置Reps）”并输入每设置将要执行的reps的数目。 步骤12. 按下“Set Speeds（设置速度）”按钮，一个新的弹出菜单“Isokinetic Exercise Speed Entry（等动力练习速度项目）”出现 步骤13. 单击“Insert（插入）”并创建新设置。以度数/秒为单位输入用于设置的速度。使用每秒60度的速度及其倍数是普遍接受的。 再次按下“Insert（插入）”来输入后来的设置和速度（BTE技术公司建议设定至少三项设置）。 步骤14. 按下“OK”以保存速度并返回到评估设置。新的速度设置将出现在屏幕的中间。 要编辑速度： 再次按下“Set / Edit Sets and Speeds（设定/编辑设置和速度）”按钮。在设置和速度对话框，按下想要修改的速度并单击“Edit（编辑）”按钮。您现在可输入新的速度。按下“OK”以确保您做的改变并返回到评估设置。“按下Cancel（取消）”将使您返回评估设置，但将废弃最近的设置和速率改变。 步骤15. 按下“Side Selection（侧选择）”框。应首先对患者的优势侧或非患侧进行试验。在“Side 1”选项卡下输入该侧以及正在试验的肌肉机能。如果在评估设置上选中“Comparison（比较）”以便将一肢与另一肢进行比较，在侧2选项卡指定患肢和非优势肢。 步骤16. 输入设置注释。 步骤17. 按下“Save（保存）”按钮。 步骤1. 单击“Evaluation（评估）”选项卡。 步骤2. 以这样一种方法来确定患者的位置：没有肌肉替代，允许您分隔合适的肌群。 步骤3. 如果在评估设置中选择CON / ECC：记住，患者移动的第一个方向将遇到同心的阻力。第二个方向将为离心的。因此，告诉