第九套广播体操教学授课教案.docVIP

第九套广播体操教学计划 （第一课次） 马 继 友 白银区武川中学 2012年5月 教学构思：第九套广播体操（又名《大众广播体操》）。《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。教学时教师先单节进行分解示范，学生模仿练习，同时讲述每个动作的要领，然后将所有动作连贯起来，整套动作由少到多循序渐进，最终完成教学任务。 本套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操的同时，引入武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出“健康、欢乐、时代”的风格。对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。希望第九套广播体操的优美音乐，能够倡导绿色文明的生活方式，树立快乐运动的健康理念。 第九套广播体操教学授课教案 时间2012年5月25日（星期五）上课地点武川中学操场课次第一课次班级八年级一班人数48任课教师马继友课题第九套广播体操（预备节—第四节）教学 目标技能目标：初步掌握第九套广播体操 1—4 技术动作。 认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。 情感目标：明白团体合作的重要性。过 程教学内容 运动量组织教法与要求 时间强度开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查整理服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。  3分  弱 组织：全班成四列横队集合，如图示： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。  准 备 部 分 一、慢跑。 二、准备操 1.头部运动。 2.扩胸运动。 3.体转运动。 4.膝关节运动 5.正弓步压腿。 6.手腕、踝关节运动。  2 分 6 分  中 组织：全班成两路纵队绕篮球场逆时针慢跑两圈。 要求： 慢跑， 保持队形。 组织： 全班四列横队成体操队形散开，队列队形如下图示： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法：教师背面示范， 学生模仿练习。 要求：队伍整齐，活动 充分。  基 本 部 分 结 束 部 分 一、学习预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势：立正 当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节； 第1拍 左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆身体中线，右臂后摆与左臂对称； 第2拍与第1拍动作相同，方向相反。 原地踏步，左脚开始。最后拍还原成立正姿势 二、学习第一节伸展运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍 左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下），头左转90度； 第2拍 右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含胸低头； 第3拍 两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方； 第4拍 手臂落下还原成立正。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 三、学习扩胸运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍 左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经体前平举（握拳，拳心相对），后直臂扩胸至侧平举（拳心向前）； 第2拍 身体右转90度，同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸； 第3拍 身体左转90度，同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸； 第4拍 左脚收回还原立正，同时两臂经前平举落下。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 四、学习踢腿运动（8拍×4） 第1拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第2拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第3拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对 第4拍，收手收脚，还原成立正姿势 5至8拍，动作同1至4拍，方向相反 五、学习第四节：体侧运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍 左脚向侧迈出与肩稍宽，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）； 第2拍 下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手摆至上举（掌心向左）； 第3拍 左脚并于右脚半蹲，同时左臂上举（掌心向右），右臂贴于体侧； 第4拍 还原成立正，同时左臂经侧收至体侧。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 六、分组练习 七、反馈检测 八、效果评价：注意力度、方向和节奏。 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松活动。 四、作业：课后熟练掌握本课所学内容。 五、师生道别  3 分 4 分 4 分 4 分 5 分 6 分 4分