武术推手中断搭推手训练.pdfVIP

武木推手中断搭推手训练 文／王风朝王凤阳 图／王风朝朱建永 武术推手中的程式化推手与散推手；定步推手与活步推 甲承上式，右臂放松回带再反臂拳击乙头部，脚步不动，重 手；单手对单手、单手对双手、双手对双手；推腿??等， 心随势后、前移动，目视右拳击点：乙身体重心稍后移，同时右 是突出不同重点、特点不同的练功方法，都是针对交手实战 ??????????????????????????????????(????5)?? 中可能发生不同情况而相应采取有针对性的训练方式。各种 五、甲簟掼击头、乙旋臂外消 训练方法遵照循序渐进的原则，相互辅助、互相联系，共同 甲右拳收于腰间，同时左脚蹬地、扭腰、顺肩、身体右转用 为最终提高习练者的综合技击水平服务。 ??????????????????????i?????????????????????????????? 在双方拳来脚往地交手中，一般都是由双方不接触状态 ????????(????6)?? 开始，接触—脱离—再接触一再脱离，直至分出胜负。拳友 六、甲直拳击鞠、乙拍钧拨化 们都知道“粘连黏随”是推手的一个重要原则，努力追求 甲再出右拳直打乙心口处，胯、腰、肩稍左转，用力协调一 “不丢”；但实际交手中不可能只是一种双方不脱离开的状态， 致、力达拳面，腿成弓步，身体重心稍前移，目视乙心口处：乙 如果死板、教条的为了“粘连黏随”，在不利于己方情况下还 起左手成掌，向前由上经甲右臂?蛲蟛?上侧翻腕、下拍、外 要“不丢”?煌牙?，往往被动挨打。 拨、挂甲右拳至肋侧，化解甲的进攻使其打空，身体重心适时稍 断搭推手就是在各种推手有一定基础后，开始向散手阶 ??????????????????????(????7)?? 段过渡的一种训练方式。断搭推手的程式化训练是在双方交 七、乙双掌推胸、甲仰身弹■ 手对操中，由断手?唤哟?状态到搭手?哟?状态，再 乙趁此机得势，两掌推击甲胸部，同时左脚蹬地成右弓步， 由接触状态到分离状态的技法反复施用、循环往复训练。可 重心前移、力达掌心；甲身体重心