白象-时间管理.pptVIP

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  • 2017-04-23 发布于河北
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高效时间管理;时间管理的前提;中国欲望排行榜;人生的感叹…….;忙;没有目标的梦想永远也无法实现! 注意力等于事实! 适在当下;人生的历程;找到自己的生命重心;你的生活重心是什么;重新设计自己的人生剧本;假如船不知道该驶向哪个港口,那么吹什么风都没有用处; 假如你不知道要去的人生方向,你永远都不可能到达那里!;什么是个人使命宣言;个人使命宣言的益处;课堂练习:盖棺定论;如何撰写个人使命宣言; 心向着自己目标前进的人,整个世界都为他让路! ——爱默生 ;时间管理的原则;有人算了一笔让人恐惧的帐;时间管理的演讲过程;案例竞赛:待办事项;找出你的“大石头”;使用时间管理矩阵;避免时间管理的陷阱;陷阱一;陷阱二;陷阱三;陷阱四;陷阱五;陷阱六;陷阱七;陷阱八;80/20法则;演习复制;了解生物时钟;下午4:00-5:00/低潮期 — 体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。 下午5:00-6:00/松散期 -此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨以准备晚膳来提振精神。 晚上7:00-8:00/暂息期 -最好能在饭后30分钟去散个步,放松一下,疏解一日的疲倦困顿。 晚上8:00-10:00/夜修期: -此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时段进行

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