四种食物帮助消除身体水肿.docVIP

妆品网：/ 妆品网：/ 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体 四种食物帮助消除身体水肿 导语：很多女性都会出现身体水肿的情况，尤其是长期坐在电脑前工作的白领来说，更容易出现下肢水肿的现象。而不少女生还有过早上起来脸部水肿的经验。身体水肿怎么办？如何消除身体水肿？水肿是因为身体代谢出了问题，要消除身体水肿可以常吃以下的四种食物。 消除身体水肿的食物 　　1、红豆 　　红豆对于女性也有很好的养生作用，同时红豆中含有非常丰富的钾元素以及红豆皮中含有皂角苷物质，所以红豆有超强的利尿作用。对于因为脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿有很好的改善作用。 　　想要消除水肿最好的办法就是将红豆熬成汤，用小火熬，直至汤的分量只有水分的一半即可。 2、黄瓜 　　黄瓜是一种天然的美容物，???少女性用它来做黄瓜面膜以补水保湿。黄瓜中含有超高的水分，超过90%，虽然它并没有含有丰富的营养，但是黄瓜皮中却含有一种叫做异檞皮苷的物质，有很好的利尿作用。我国自古就有用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。 　　在吃黄瓜的时候最好是连皮一起吃。但要注意的是，黄瓜性寒，所以胃肠易寒冷的人不要过量食用黄瓜。 3、土豆 　　土豆是许多女性都爱吃的食物之一，营养丰富又健康。土豆还有“长在土里的苹果”的称号，它含有非常丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，能够帮助消除身体因为吃了过多的盐而滞留在身体内的钠，用时还能帮助排除身体内多余的水分，促进新陈代谢。 　　切记，如果是炒土豆的话不要切得过碎，也不要长时间泡在水里，以防钾元素的流失。无论是烤土豆还是蒸土豆的时候最好不要去皮。 4、鲤鱼 　　鲤鱼对于孕期出现的水肿现象有很不错的缓解作用，除此之外，将鲤鱼作为食补材料不仅能消除水肿，对于新妈妈来说还有很不错的催乳的功效。吃鲤鱼对于咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。