2013年度高考前班会.pptVIP

高考前总动员;;保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一下各学科知识系统。 上午9：00－11：30，下午3：00－5：00集中精力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应试状态，一直到高考。这样做可以防止到高考时手生，找不到感觉。 ;2、心理和生理准备;（2）形成适应高考的睡眠习惯。 每天6——8小时的睡眠时间 ，中午午休40分钟左右。 睡觉前洗个热水澡，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。 不参加令人兴奋的节目， 如：听广播、聊天、玩游戏、看电视（电影） ;3、物质条件准备;3、物质条件准备;3、物质条件准备;;(1).前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁；等待时可以吃口香糖，考前可以和一瓶葡萄糖等。 (2). 早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。;2、放松心情，活跃大脑： ;3.答题卡;4.考前5分钟;5.物我两忘答题;（1）两笔使用： 使用用0.5毫米的黑色墨水签字笔 答主观题， 在答题卡上指定的题号位置作答（意外）， 在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框 修改须先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方空白处写出新的答案，严禁使用涂改液、修正带。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答； ;（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试卷。;（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试卷。;（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试卷。;三、离开考场，两科之间;高考前压力过大的原因;减压的指导策略（一）;减压的指导策略（二）;减压的指导策略（三）;减压的指导策略（四）;【送给同学们的话】;谨祝同学们高考取得优异的成绩！