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八一义诊糖尿病饮食讲座_邵加庆
*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;相当于90千卡热量的食物;肯德基
雞腿堡 441千卡
薯條( 小) 205千卡
柳橙汁(小) 104千卡
炸雞腿 214千卡
上校雞塊(6塊) 286千卡; 麦当劳
麥香魚漢堡 330千卡
麥辣雞塊 328千卡
薯條(小) 263千卡
薯條(中) 479千卡
薯條(大) 605千卡
聖代 300千卡;最轻度运动;轻度运动;中等强度运动;高强度运动;*;下列食物为糖尿病不宜食用的：
含糖酸奶、蜂蜜、咖啡、香烟、可乐等碳酸饮料、水果糖、巧克力、核桃、瓜子、荤油。
饮酒只宜礼节性饮用：白酒3钱、红酒1两，啤酒少量。
稀饭尽量少喝。
糖尿病肾病的患者不宜吃豆制品，如豆芽、豆浆、豆腐，可适量食用鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白。;要纠正一些错误??识：如有人传言大量食用南瓜、玉米、粗粮或是用绿豆、红豆、粗粮等烧的八宝粥可以治愈糖尿病，这是毫无根据的。饮食控制最关键的是摄入量，什么都不宜多吃。少量食用南瓜、粗粮以代替部分精加工的主食可以增加胰岛素敏感性，但是不减少主食、或者大量食用则会升高血糖，因为它们同样含有淀粉。 ;*;*;*;*;*;*;介绍饮食治疗的具体方法;相当于90千卡热量的奶类;等值奶制类交换表;相当于90千卡热量的（主食）谷薯类;相当于90千卡热量的蔬菜;等值蔬菜类交换表;相当于90千卡热量的大豆类;等值大豆类交换表;相当于90千卡热量的肉蛋类;等值肉蛋类交换表;相当于90千卡热量的油脂类;等值油脂交换表;相当于90千卡热量的水果;部分常见水果的含糖量;等值水果类交换表;相当于90千卡热量的硬果类;食谱举例;一日三餐;食物的升糖指数;;;;常见食物升糖指数;糖尿病的饮食治疗 不是简单的饥饿疗法;但保持轻度的饥饿感是必须的;饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？;低血糖的处理与预防;*;*;*;*;意外生病时的饮食注意;饮食控制， 适度坚持， 量力而行！;谢谢大家！
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