小学二年级体育立定跳远课件技术总结.ppt

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2017-04-25 发布于湖北
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小学二年级体育立定跳远课件技术总结.ppt

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作者：陈华敏单位：神女湖小学校;一、简介这项运动是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。;完整示范;分解动作;（1）预摆;易范错误动作和纠正方法;（2）起跳腾空;易范错误动作和纠正方法;（3）落地缓冲;易范错误动作和纠正方法;;