教师的压力管理与心理调适浅析.ppt

教师的压力管理与心理调适;请将响闹装置设置为振动或关闭状;1、压力：个体对某一没有足够能;（二）适度的压力:精彩人生不可;1.经常患感冒，且不易治疗好；;⊙出现其中5－10种症状者：属;附:心理压力的趣味从测试说明：;1、工作负荷大。2、社会和家长;三、面对压力，如何进行心理调适;第二，善待自己：享受生命的过程;（2）知足常乐，学会放弃。 ;◎知足常乐，不是满足而是珍惜。;(1)生命线又叫做‘地纹’。从;感恩伤害我的人，因为他磨练了我;感恩的心（歌曲背后的故事） ;有一天，下着很大的雨，已经过了;雨一直在下，小女孩也不知哭了多;让我们有一颗感恩的心;2、努力实现良性的人性互动， ;（5）良药“可”口有利于病， ;3、乐观自信，经常自省。（3）;赶考的故事 有位秀才第;（二）学会缓解压力，构建和谐心;（3）把工作当事业，而不仅当职;职业 80% 　 事;2、生活压力的应对：平衡的艺术;（4）用幽默解决麻烦幽默个案：;（1）?借用宇宙之力来舒缓压力;（5）暴力减压：释放负面情绪。;电话 : 1897129