绿茵真精彩.PDFVIP

2017年4月19日 星期三 责编 李晓燕 美编 徐国以 值班主任 李志波 敦化路·健身 07 训练加比赛，绿茵真精彩 华信永安敦化路足球队每周坚持训练，每次都有新内容 □半岛全媒体记者 曾志 “不要侧着身子传球，传球的时候要 面向接球的队友。”天气转暖，正是运动 的好时候，华信永安敦化路足球队的训练 也开展得如火如荼。4月9日，球员们进行 了传球训练，而4月17日则与福林小学二 年级的队员开展了一场友谊赛。小小的身 影在绿茵场上奔跑，带球、传球、断球、打 高宇安示范带球动作。 友谊赛上双方激烈拼抢。 门，一个个动作做得认真而执着。 在传球训练中，教练高宇安向小球员 们详细讲解了传球技巧，并指导球员们进行 是可以做出来，拨球的时候不要光腿动， 现得更加积极。虽然当天气温偏高，跑起 “今天的比赛球员表现得都很积极， 了相关的传球训练。虽然动作一遍遍做起来 身子也要跟上；在跨球的时候，不要等到 来的小球员们满头是汗，但是轮番上场 场上的进球也不少，但是相比较于福林 显得有些枯燥，但是高宇安教得却很认真， 了标志牌边上再做动作，要提前做，球是 的将近20名小球员，无论是带球打门， 小学的球员，咱们这边具有年龄和人数 对于队员的每个动作都进行纠正指导。 运动的，身体要跟上球。”在高宇安的一 还是断球拼抢，都很积极，在场上没有人 上的优势，下周我们将组织球员与福林 “带球的时候要把脚抬起来，身体往 次次指导中，小球员们练得非常起劲。 喊累，都盯着场上的足球，渴望能够一显 小学三年级队员的比赛，到时还要更加 上走；身体重心的移动决定了动作是不 而在17日的友谊赛中，小球员们表 身手，以赢得球场外家长们的阵阵喝彩。 努力才行。”教练高宇安说道。 [ 健康小知识 ] 自编热身操，引来学习热 游泳运动安全小常识 □半岛全媒体记者 曾志 整理 东吴社区居民刘竹青喜欢民族舞，带动邻居一起健身 游泳是有氧运动的一种，它的瘦身