小学健康教育6年级第1单元心理健康.doc

六年级小学健康教育 王 娜 第一单元 心理健康 教学内容：真正的美 教学目标：通过本课的学习，帮助学生建立形成健康的美才是真正的美的理念。清楚盲目减肥带给身体的危害。 教学重点：形成健康才是真正的美的理念。 教学难点：改变“骨感”才美的错误想法。 教学过程： 导入：师：你认为什么杨的身体形态才是真正的美呢？ 揭示本课课题：真正的美 新授： 1.说一说你现在的年龄阶段，什么样的身体体态是最美的？ 2.小调查：喜欢运动的学生有多少？你喜欢什么运动呢？ 男孩子和女孩子美的标准是一样的吗？ 3.如果你是一个很健壮，胳膊腿都很有力量的人，你会觉得自己需要减肥吗？ 4.出示图片；青春美与骨感美的对比。让学生知道盲目减肥会形成厌食症，会影响身体的正常发育，影响健康。 5.小结：只要身体各项功能都正常，精力充沛，就是健康，健康才是最美的。 6.说说你知道的减肥药、减肥茶、减肥器械的广告。 7.如果你的爸妈嫌你胖了，你会怎么办。 三、健康体重计算 1. 我国常用的 HYPERLINK /s?wd=%E6%A0%87%E5%87%86%E4%BD%93%E9%87%8Dtncprfenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1YduAcLnyFhrHRsujNBmvu90ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6K1TL0qnfK1TL0z5HD0IgF_5y9YIZ0lQzqlpA-bmyt8mh7GuZR8mvqVQL7dugPYpyq8Q1RdPj03njD3Ps \t _blank 标准体重计算公式为Broca的改良式：男性： HYPERLINK /s?wd=%E6%A0%87%E5%87%86%E4%BD%93%E9%87%8Dtncprfenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1YduAcLnyFhrHRsujNBmvu90ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6K1TL0qnfK1TL0z5HD0IgF_5y9YIZ0lQzqlpA-bmyt8mh7GuZR8mvqVQL7dugPYpyq8Q1RdPj03njD3Ps \t _blank 标准体重（kg)=身高-105（cm)女性： HYPERLINK /s?wd=%E6%A0%87%E5%87%86%E4%BD%93%E9%87%8Dtncprfenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1YduAcLnyFhrHRsujNBmvu90ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6K1TL0qnfK1TL0z5HD0IgF_5y9YIZ0lQzqlpA-bmyt8mh7GuZR8mvqVQL7dugPYpyq8Q1RdPj03njD3Ps \t _blank 标准体重（kg)=身高-107.5（cm）2.标准体重(千克)：(男性)=[身高(厘米)—100]×0．9 (女性)=[身高(厘米)—100]×0．85以上两种公式，在标准体重正负10%以内为正常体重，-20%为消瘦，10%-20%为超重，20%为肥胖。3.体质指数（ HYPERLINK /s?wd=BMItncprfenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1YduAcLnyFhrHRsujNBmvu90ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6K1TL0qnfK1TL0z5HD0IgF_5y9YIZ0lQzqlpA-bmyt8mh7GuZR8mvqVQL7dugPYpyq8Q1RdPj03njD3Ps \t _blank BMI）=体重（公斤）÷ 身高（㎡） HYPERLINK /s?wd=BMItncprfenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1YduAcLnyFhrHRsujNBmvu90ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6K1TL0qnfK1TL0z5HD0IgF_5y9YIZ0lQzqlpA-bmyt8mh7GuZR8mvqVQL7dugPYpyq8Q1RdPj03njD3Ps \t _blank BMI18为瘦，18—20为略瘦，20—24为正常，24—26为略胖，26为过胖4.ROHRER指数=体重(kg)/[身长(cm)]^3乘10^7适用于学龄以后各年龄的评价标准：过度肥胖156；肥胖156