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让头发告诉您，身体哪里出问题 头皮屑对身体无害 　　头皮屑是不会传染的。那么，你是怎么染上它的呢?医生们不确定，但一种理论认为它可能是由真菌的过度生长造成的。其它可能的诱因包括油性皮肤，压力，肥胖，寒冷，干燥的天气，湿疹或牛皮癣。虽然它让人尴尬，并且其瘙痒让人讨厌，但头皮屑对人体无害。 治疗头皮屑的小建议 　　为了减少头皮屑死皮细胞的堆积，尽量每天用去屑洗发水洗发。让洗发水在头发上停留5分钟，然后冲洗干净。您可能需要尝试几种不同的去屑洗发水才能找到一款最适合你的。如果一种去屑洗发水没有效果了，尝试另一种。 黄色头皮屑? 　　如果你发现你的头屑片油黄，你可能患有脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是一种皮肤炎症，在有许多皮脂腺的地方如头皮和脸部会出现。虽然脂溢性皮炎与激素，真菌，甚至一些神经问题相关，但其治疗方法与治疗头皮屑一样：用去屑洗发水。严重者可能需要处方类固醇或抗真菌的药。你掉的头发可能比你想象中更多 　　这不是一个准确的数字，但一些专家估计，我们每天掉的头发可能有100根或者更多。这不值得恐慌，也不意味着你会变成秃头。10万毛囊的大约90%在时时刻刻生成头发。另外10%处于休整期，这些头发会在大约2至3个月后脱落。新的头发替代脱落的头发，增长周期重新开始。 什么原因导致休止期脱发? 　　对身体系统的冲击—手术，分娩，某些药物，节食，严重的压力，甲状腺问题—可以使头发处于休息或休止期状态。大约两个月后，你可能会看到头发脱落，变稀疏—一种叫做休止期脱发的状况，有时被描述为头发“一抓一大把。 ”在大多数情况下，新的毛发会马上长出。 毛囊受到攻击 　　斑秃的原因是你的免疫系统错误地攻击毛囊从而导致头发脱落，这常常突然发生。大多数人都会有一个或两个秃斑块，但在某些情况下，所有体毛均会脱落。斑秃无害或也不会传染，但它会使人内心煎熬。头发自己可以重新长出来，治疗可能会帮助它更快地重新生长出来。不幸的是，有些人可能会反复出现斑秃。 90%的男性脱发源于基因 　　虽然具有遗传性，对这一性状的影响，母亲家庭的可能更胜过父亲家庭的。所以，看看你外公的头发，这可能会使你更好地想象出未来自己头发的样子。男性秃顶通常从太阳穴开始脱发，然后冠上，余下的头发沿着头的两侧形成马蹄形环。减缓脱发的药物有落建(米诺地尔)和保法止(非那雄胺)。 女性秃顶 　　女性脱发可能意味着头部所有部位的头发变稀疏，但通常头顶部最为常见。不像男人，女人很少秃头，而且相较于男性女性的头发往往脱落得非常慢。与流行的看法相反，较长的头发不会对根部拉扯从而使更多的头发掉下来。洗头液也不会使头发脱落—它只会让已经脱落的头发掉出。米诺地尔可以帮助头发生长防止其变稀疏。 　　避免阳光对头发的伤害 　　太多的太阳光会使你的头发变得脆弱干燥，乱蓬蓬一团，极易断裂和分叉。如果你的头发已经变稀疏了，你的头皮极易晒伤。使用防晒护发产品可以起到一定的保护作用，虽然它可能很难涂匀。这就是为什么在太阳光下戴帽子是一个好主意—特别是在你的头皮暴露没有头发遮挡的情况下。 秀发需要营养 　　节食会让你的头发脱落吗?在极端情况下，答案是肯定的。你的头发需要蛋白质，铁以及ω- 3脂肪酸，锌，维生素A 以保持健康，但不要太多—太多也会促进脱发。非常低热量的饮食往往缺乏足够的营养物质，这会阻碍头发生长或使头发失去光泽，看起来软塌塌的。如果严重营养不足—如患饮食失调症的人—头发会脱落。 保持头发和心脏健康的饮食 　　想让头发光泽动人，你需要鲑鱼和核桃中的ω- 3脂肪酸;菠菜和胡萝卜中的维生素A ，巴西坚果中的硒，牡蛎和腰果中的锌。这些都有助于保持头皮和头发的健康，低脂奶制品和全谷物及蔬菜也有这样的作用。一箭双雕：对你的头发好的食物对心脏也好。 过早白发是遗传性的 　　白头发并不总是说明你老了。如果你还不到40 就已有不少白发，很有可能是你的家族中有这一基因。白发通常不是身体不好的迹象，虽然贫血，甲状腺问题，维生素B - 12缺乏症，白癜风可能会导致过早老龄化。您可以挑染或染发来藏住白发，但要注意：有些人对染料的化学物质敏感。可能会导致头发瘙痒并有灼烧感。 牵引性脱发损伤毛囊 　　把头发揪得太紧—这可能发生在扎马尾辫，辫子或玉米辫时—可能会损坏毛囊，造成头发断裂或脱落。接发和假发有时可引起牵引性脱发，因为它们额外的重量牵扯着现有的头发。发型的改变通常可以让头发重新长出。不过，紧紧地把头发揪向后很长一段时间可导致永久性脱发。 少折腾头发头???更健康 　　用吹风机吹干(头发)，使用头发熨板，染发，漂白，甚至过度梳理—都会损害你头发的外层(角质层)。当头发的内芯暴露，你的头发变得干燥，失去光泽。虽然这不会造成任何永久性的损害，但是过多的造型可能会导致你不得不剪掉你的头发，让其重新长出。