中暑的预防与治疗教程.ppt

注意饮食作用大 多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。 简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤等。 注意饮食作用大 多饮茶 温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。 高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。 注意饮食作用大 多喝粥 在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。 夏季喝粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 注意饮食作用大 多吃菜 天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。 应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。 注意饮食作用大 多吃果 瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。 猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。 纠正误区很重要 误区一： 冲凉降温最有效？ 并非如此，在受热后立即冲凉，会使皮肤毛细血管收缩，汗腺分泌减少，不利于体内热量散出。 纠正误区很重要 误区二： 穿衣越少越凉快？ 并非如此，太阳直射体表，环境中热辐射直接接触皮肤，会使体温上升更快，没有衣物的保护，更容易中暑。 纠正误区很重要 误区三： 空调越低越好？ 由于空调的作用，常常使室内外温差达到10几度，当突然出门时，体温调节机制功能障碍，机体耐受不住户外的高温。 不妥之处，请批评指正。 中暑的防治 中暑的概念 中暑是指在暑热天气、湿度大、无风的环境条件长时间的作用下 致使机体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭水、电解质代谢紊乱、神经系统功能损害的一系列症状的总称。 中暑的机理 人体正常体温波动在36-37°C，为维持这一温度，人体大脑内存在体温调节中枢，通过肝脏代谢、肌肉运动来产热，通过辐射、对流、传导、蒸发来散热。 当在高温高湿环境下运动时，产热大大增加，散热远远不足，体液流失过多，体温逐渐升高，循环、神经、呼吸、消化、泌尿、血液等系统功能紊乱，全身各器官功能障碍，最终导致休克，甚至死亡。 中暑的原因 高热、潮湿、无风、暴晒、训练是引起中暑的五大原因。 除此之外，精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、饮食不当、过度疲劳、体弱患病、耐热训练不足等均为常见的诱因。 中暑的表现 先兆中暑症状： 高温环境下，出现头痛、头晕、耳鸣、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 中暑的表现 轻症中暑症状： 体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。 中暑的表现 重症中暑症状： 重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 重症中暑 日射病症状特点： 直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损（户外不戴帽子），进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 重症中暑 热射病症状特点： 在高温环境中从事训练的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 重症中暑 热痉挛症状特点： 多发生于大量出汗及口渴（喝水不放盐），饮水多而盐分补充不足，致血中氯化钠浓度急速明显降低时。 这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 重症中暑 热衰竭症状特点： 这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 中暑的处置 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时： 1、停止作业； 2、迅速撤离引起中暑的高温环境； 3、选择阴凉通风的地方休息； 中暑的处置 4、解开腰带衣服，冰敷或湿毛巾擦拭身体大血管处； 5、用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。 中暑的处置 6、在额部、颞部（太阳穴