心理讲座——世界上最遥远的距离就是我在你对面,而你在玩手机缪雅珍讲述.pptxVIP

世界上最遥远的距离;醒来第一件事是摸手机； 手机不在身边就心烦意乱； 手机没电了就会紧张； 走路的时候、吃饭的时候也玩手机； 玩手机被家人、朋友吼过； 上床以后还玩手机。 “被手机叫起床，被手机哄睡着” 有么？ 都有？ ;测一测; 而其中手机游戏成瘾占手机成瘾的很大部分;?把脉：有一种瘾叫“软瘾” 软瘾——美国著名心理学家Judith Wright 他说：“软瘾好像没什么危害，一旦我们过度沉溺其中，在获取短暂的快乐之后，它更多的是在榨取我们的时间、精力，麻痹真实的情感，使我们远离自己真正想要的东西。” 不要以为软瘾不要命。一些学者已经发现，某种行为成瘾的人的大脑多巴胺受体（大脑的奖赏中心，主要负责大脑的情欲、感觉，兴奋及开心的信息传递，与上瘾有关）中，有和吸毒者差不多的变化。 焦虑水平 睡眠 心慌、发抖、感觉无依无靠 调查结果显示，离开了手机让一些人“坐卧难安”。失去手机就好像失去身体的一部分。;手机成瘾的危害;智能手机还剥夺了“海马体”锻炼的机会;百年前躺着吸鸦片 百年后躺着玩手机;秘诀：始终做它的主人;★用智能手机了解时事，并增加互动性，而不是简单地浏览。让知识充实你的大脑，也会让你在和他人聊天时更加健谈。 ★如有可能，开车时关机。不管你在一般情况下多么擅长同时执行多个任务，驾车时千万不能分神。 智能手机有自己的地位，它可以使我们的生活更加丰富多彩。只要你把它用做大脑的补充，而不是取代你的大脑，始终做它的主人，手机依赖症自然会离你远去。 ;游戏成瘾的危害;网络游戏：网络让游戏如虎添翼，手机更是让游戏更方便玩，能随时随地玩 借助高科技，它的设计有助于人达到最佳状态，表现在;不会游戏，把“Game”变成“Work”;什么贵吃什么 一定要吃回来 边吃边算计 吃撑了 花钱买罪受;玩：心灵自助餐;当你远离亲人想要问候时， 当你学习需要查资料时， 当你学习之余跟同学交际时， 当你闲下来休闲时， 当你购物付款时， 当你了解外在信息时， ……;你是手机的主人，而不是奴隶！ 你想成为真正的游戏达人吗？ 那就从现在开始转变观念，为了成为一个真正会玩的人努力加油吧！