第一节食物答案.ppt

第一节;若你看过《泰坦尼克号》，你一定不会忘记当时的情景：船慢慢地在下沉人们纷纷登上救生艇。假如你也在现场，剩余的时间只够你选择一种物品：一袋水果、一罐牛肉、一块面包、一壶水。你会选择哪一样？ ;现在不少同学正进入青春期，你有没有发现自己的体重和身高在增长的同时，饭量也在增长？这是为什么？;当你在换牙或长个的时候，往往要多喝些牛奶，为什么要这样做？ ;我们放学后，常常会饥肠辘辘，浑身乏力，饱餐一顿饭菜后，便又会浑身有力，精神百倍了。这是为什么？;现在人们吃的食品里纷繁多样，你注意到了各种食品的包装上的成分说明了吗？食品中添加的成分对人体是否都有益？;营养物质;葡萄糖、果糖;蛋白质;脂 肪;水;重要的无机盐包括;维生素;维生素种类;若你看过《泰坦尼克号》，你一定不会忘记当时的情景：船慢慢地在下沉人们纷纷登上救生艇。假如你也在现场，剩余的时间只够你选择一种物品：一袋水果、一罐牛肉、一块面包、一壶水。你会选择哪一样？ ;做一做;设计实验;预习P5-P6页，填空 1.青少年需要充足的_____、__、__、__、_______等营养物质。 2.富含蛋白质的食物有____、____ 和 _____，可以提高大脑活力，___________。 3.维生素A有利于预防______。 4.维生素D能促进人体对___、___的吸收， ____、____ 、___和 _____等可补钙。 5.______和______等富含维生素C的食物可预防_________。;做一做;能量来源：;暴饮暴食损坏肠胃 ;合理膳食;良好的饮食习惯;1. 食物多样,谷类为主 2. 多吃蔬菜水果和薯类 ?3.每天吃奶类、豆类及其制品 4.经常吃适量鱼禽蛋瘦肉，少 吃肥肉和荤油  5.食量与体力活动要平衡,保持 适宜体重 ?6.吃清淡少盐的膳食 ?7.如饮酒应适量 ?8.吃清洁卫生不变质的食物?;按照营养学的要求：;再见