“安全在我心班会”总结.doc

主题：安全在我心 班级：初一（8）班 目的：使同学加深对安全的认识，学习面对灾难的方法 （食品）形形色色的美食（图） 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等都有潜在的不利影响。十大不健康食物之一。 加工类肉食品(肉干肉松、香肠等) ??? 肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！ ??? 香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。 ??? 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。 ??? 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 （例子：双汇王中王） 汽水可乐类食品 ??含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。 ??含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。 奶油制品 奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。 健康饮食金字塔（图）“希望同学们能健康饮食” 提问：吃多了会导致肥胖这是众所周知的，但吃了不健康的东西会怎样呢？ 地沟油可分为三类： 　　一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油； 　　二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油； 三是用于油炸食品的油使用次数超过一定次数后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。 “泔水油”的收集 在多数城市，人们经常会看到这样的一幕：一位农夫模样的人骑着一辆满载泔水的小货车，在街头慢慢前行，一路淋漓不尽的泔水和一股股不断散发出的馊臭味，令路上的行人掩鼻避之。而这些令人作呕的垃圾1小时以前或许还堆积在的某个餐馆里。这位农夫每天晚饭后都会骑车赶到这里，然后将泔水集中运走。在这些餐馆厨房里，掀开废水井盖，就会看到里面漂浮着一些粘稠的褐色东西，那是清洗碗碟后的油脂、洗洁精和饭渣混合物。每到晚饭时间，大部分的餐馆饭店门前就会停着这样的泔水车。这些泔水会被运到郊区某处民居，泔水和地沟油被混在一个大锅里，锅底下是熊熊燃烧的火苗，农夫用大勺将飘浮在上面的油脂一点点刮出来，倒进旁边的另一个容器里。他们提炼出来的油会有人专门来收购，进行加工处理后再转手卖出去。据知情人介绍，仅在北京地区，像这种“炼油”的农户有上千家。 吃这种多次加热的油，会增加患很多疾病的危险，比如脂肪肝、高血脂、高血压、胆囊炎、胃病、肥胖，甚至可能增加心脏病和多种癌症的危险。 地震 （日本地震、汶川地震图） 提问：同学们知道地震逃生的方法吗？ 口诀： 小震不要慌，就近藏一藏； 楼底往外跑，高楼躲桌旁。 楼道疏散防踩踏，前后紧跟莫推拉。 遇到踩踏急停脚，齐心撤退是法宝 （图）震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。如：1.炕沿下，坚固家具附近；2.内墙墙根、墙角；3.厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。而以下场所不利于避震：1.附近没有支撑物的床上、炕上；2.周围无支撑的地板上。 避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。 在工作期间，应迅速关掉电源闸，然后就近选择机器，设备，办公家具内避震，防止次生灾害的发生 就地蹲下或趴在排椅下； 注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔地避震： 被困时，保持头脑清醒，设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待救援。 消除恐惧心理相信自己有坚强的毅力 关于地震逃脱的小游戏，使同学更加清晰地了解避震方法 （火灾）口诀：平时留意逃生路；常备滑绳防火毯。 遇火拨打一一九；先脱丝袜隐形镜。 用水浇透裹身物；打湿毛巾捂嘴鼻。 趴下身子靠墙爬；逃生向下不向上。 门把高温不开门；靠窗