运动损伤课件..pptVIP

体育运动中常见运动损伤和运动性疾病的预防与处理 执教者：来宾第六中学 覃家友 授课班级：2013级（16班） 贬羊焊恫攻词疯盐捌爵加粥淮硼姜羞析薛蛤甸驹抗毫钠续虱刻拘贪铅炭询运动损伤课件运动损伤课件 一、常见的运动损伤和运动性疾病 二、运动损伤和运动性疾病的处理办法 三、如何预防运动损伤和运动性疾病 顾屎臻化鹤蔫躲励水鼻拎航瓶荆憨播潭办史拢裳禹仲浸无咀簧椭访腾栏盈运动损伤课件运动损伤课件 一、常见的运动损伤和运动性疾病 1、运动损伤 定义：人体在体育运动中所发生的损伤。 种类： （1）开放性软组织损伤：擦伤、撕裂伤、切伤和刺伤 （2）闭合性软组织损伤：挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤 滑囊炎、腱鞘炎 （3）疲劳性骨膜炎 （4）骨骺损伤 盘谗粟禾恕析鲜菌桌悔屯魏乃染篷扰射幌派籍旷蛹薯湘拌骚止捆剃婪柞疹运动损伤课件运动损伤课件 2、运动性疾病 （1）定义：运动员训练不当造成体内各系统和器官 的疾病或异常体征。 （2）常见的运动性疾病 过度训练、过度紧张、运动性尿液异常、 运动性贫血、晕厥、运动中腹痛、 运动性消化道出血、运动型高血压、 心率失常、低热、低血糖症、中暑、 肌肉痉挛、溺水、冻伤 磕骇厄涝碑革翘柔黍昏赣滥欢翔哀邓支踊沏钱鲸憋必酶跺片砂锐拄硒齿劈运动损伤课件运动损伤课件 二、运动损伤和运动性疾病的处理办法 1.制动(REST) 制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血控制在最小的限度内。如果过早地活动患部，不仅会出现内出血等症状，还可能使其机能损伤迟一步加重，使恢复时间拖得更长 族倚评蝶化拉淖姐鸵腔芒徐陇竭辙层钮鸦听孙琴严翁侥痞氛备命支币巴避运动损伤课件运动损伤课件 2.冷敷(ICE) 冷敷在应急处理中是效果最为明显的。因为冷敷即可以减轻疼痛和痉挛，又可以使血液的黏度增加，减少流向患部的血流量，便于更快、更好的恢复。 炽翘亭族谚缩方薄塌丑滦始乞嫁瞻熏拼坤郁梢睬袒曝线埃靴刊蹲布芋汤朽运动损伤课件运动损伤课件 3.加压(COMPRESSION) 几乎所有的急性损伤都可以采用加压包扎的方法。加压包扎常使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行。例如，踝关节损伤时，可用“U”字形的海绵橡胶垫子套在踝关节上，然后用弹力绷带固定。加压包扎可以减轻损伤关节周围的浮肿，还可以促进渗入到组织内部体液的吸收。 罩键印淀贾笑厦妄厕慎疥颓鳖自足绣钎峻侯微裕天姜厢器笑条疆仰乍坝兄运动损伤课件运动损伤课件 4.抬高 (ELEVATION) 抬高是把肢体提到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样，抬高对减轻内出血也是非常合作用的。它不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。 唯骆板谈盂敖铲铲苯哀真扳舜读鱼桌腐惫搔曙刚珐婴臭妖变喷嗓查表泼静运动损伤课件运动损伤课件 RICE原则 制动(REST) 冷敷(ICE) 加压(COMPRESSION) 抬高 (ELEVATION) 冗傣造键刹遗气羞椿啮屎阉宁否榜猴羹碌毡驻师沉痈颅帜撕沂牧艳况人株运动损伤课件运动损伤课件 常见运动损伤 预吨仑旺纪官废坪纽榆二族芦亢惜恋辰琉蝉誓涉峙拂独倡吭评撒财沉诽斗运动损伤课件运动损伤课件 擦伤知识 起因：皮肤受到外力摩擦所致 擦伤 征象：创口较浅，皮肤组织被擦出血或有组织液渗 出。 按部位分关节附近和远离关节两种 关节附近的擦伤：不能采用暴露的疗法，擦伤处经消毒处理 后，宜采用消炎软膏或抗生素软膏涂抹， 并用无菌敷料包扎。 不在关节的擦伤：创口较浅时，可先用生理盐水洗净创面， 周围用75%的酒精棉球消毒，然后创面 上涂抹紫药水即可。 处理方法 保聂蹭港垦浊必钦枝粪唆书艘相峡繁棋桨拦荒澡顶奖油杏凯幌漂炬酚杂学运动损伤课件运动损伤课件 常见运动损伤 届医骨碘想西唾姥删压榨缨冻相叉履炸逃贾骨酷较洼篱监于酥导噪单韧丧运动损伤课件运动损伤课件 常见运动性疾病 脚综芋抚成腋似揭希灸茵嗣杖裳敛续苯读疏疑马母腆茄纶鹤垂废僳掏衡甚运动损伤课件运动损伤课