影响援非医疗队员心理健康的因素及对策.docVIP

　　影响援非医疗队员心理健康的因素及对策 【关键词】 心理健康 世界卫生组织（WHO）在其成立时（1948年）向全世界发出的有关健康认识的呼吁中指出:“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和 社会 上的完满状态 ［1］ ”。可见心理健康是人体健康重要的组成部分。援非医疗队员作为一个特殊的群体，离开自己熟悉的环境，置身完全不同于国内的社会、生活、工作、语言环境中，产生一些 影响 心理健康的因素。如何消除这些影响因素，调适自己，保持健康的心理状态，愉快圆满地完成援非医疗任务。笔者根据两年的援外医疗生活经历，就援非医务人员出现的一些影响心理健康的因素及应对策略， 分析 报告如下。 1 影响心理健康的因素 1.1 环境因素 1.1.1 自然 经济 的差异 医疗队员所在的受援国大多自然环境较差，气候炎热，经济条件低下，通讯不发达，与国内联系困难，娱乐设施少而简陋，语言受限，医疗队员的活动基本上限于医疗队内部，与外界接触少，生活单调、枯燥，部分医疗队员产生烦闷的心理。 1.1.2 人际环境的差异 医疗队员来自不同的地区和单位，文化、经历、背景各异，对同一事件观点不同，认识上产生分歧，语言交流过程中，对个别语言发生误解，易引起矛盾，导致不愉快的心理。 1.1.3 生活环境的差异 宗教信仰、生活模式不同，当地日常生活用品尤其一日三餐所需的生活必需品（如猪肉、蔬菜）短缺，菜肴单调重复，经常停水停电，缺少洁净水源，影响日常生活。 1.1.4 工作环境的差异 部分医疗队员面对陌生的工作和语言环境，不能很好地与当地医务人员及病人进行沟通。工作量大，缺少助手，缺少器械的情况下要独立处理工作中遇到的一切困难，工作压力大;当地卫生状况、生活习惯差、蚊蝇肆虐，国内少见的传染病（如疟疾、霍乱）流行，艾滋病发病率高，工作中缺少必要的防护措施，实际常有医疗队员在皮肤破损时接触了艾滋病人或在手术中被刀、针碰伤，心理负担重。这使得队员们产生焦虑、恐惧的心理。 1.2 自身因素 1.2.1 素质因素 医疗队员置身于陌生的环境中会产生各种各样的心理应激。对同样的环境，有些人产生严重的健康 问题 ，有些人仅出现较轻的适应困难，还有些人则安然无恙，说明个体心理健康受其他心理中介因素的调节和影响，例如:个人素质、社会支持、应对策略以及控制感等［2］。可见个人素质在其中具有重要作用。有的人认为出国机会难得，时间有限，利用各种机会，抓紧一切时间提高自己的语言能力并克服种种困难，因陋就简在当地开展工作;有的人则认为非洲生活、工作艰苦，在这种情况下得过且过就行。面对工作，生活中种种不如意，出现思想波动。 1.2.2 生理因素 长期援外生活，单身独居，脱离家庭，有些人易产生孤独感，经常失眠，处理问题性情急躁，行为、性格变异、易激惹、脾气暴躁，遇到不合自己心意的事，动辄生气，不近人情，为一点小事或一句玩笑话发生争执，甚至发生打骂。 1.2.3 家庭因素 援外医疗队员大多为家庭的中坚力量，虽远隔万里却牵挂着家中的一切，担心家人的健康，如家人出现意外情况或孩子面临升学、就业时，常会焦虑、烦躁。1.2.4患病因素 医疗队员远离家乡亲人，出现疾病困扰时，特别是出现一时不能明确诊断或疾病相对较重时，情绪波动较大。 2 应对策略 2.1 出国前心理准备 出国前充分的心理准备是基础，援外医疗队员应充分认识到由于环境变化带来的各种心理 影响 ，以及可能采取的相应措施，提早做好心理准备，提高承受挫折、打击的阈值，调动主观能动性，以良好的心态处理 问题 ，保持心理健康。 2.2 减少环境变化的影响 置身于一个陌生的环境中，在不可能改变时，只能适应它，故应“既来之，则安之”，帮助个体确定正确的感知，建立应对策略，加强个体对环境压力进行个人控制的能力，适应环境的需要，以积极的心态适应这种变化，在可能的情况下积极努力加以改变。如可以通过各种渠道改善医疗队员的生活条件，做好对一些传染病的防治工作，积极申请上网，加强与国内的联系，通过组织做好医疗队员家属的工作，解决其实际困难，使医疗队员能安心工作。 2.3 不断提高与充实自己 援外医疗队员业余时间较多，自己制订一个切实可行的工作， 学习 计划，把自己的精力和时间落实到实现计划中去，扩大交往范围。经常和使领馆及其它专家组联络，增进交流，积极参加外事活动，在纪律允许的范围内可结交一些外国朋友及华人华侨。定期开展不同形式的集体活动，如打球（乒乓球、羽毛球等）、打牌、唱歌、跳舞，并组织比赛，阅读报刊、杂志、小说，加强业务知识和外语学习，参加集体的劳动如开田种蔬菜等，节假日组织 大家外出 旅游 ，观赏异国风光，了解当地风土人情。减少业余时间多、无家务事纠缠、思想空闲而易产生的孤独、空虚、念家等负性情绪。 2.4 加强学习提高个人素质 集体定期组