开车如何保护眼睛.docVIP

开车如何保护眼睛 　　一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。 　　二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。 　　三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 　　四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。 　　五是极目。在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。 　　六是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。 　　七是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。 　　八是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。 　　实践证明，汽车驾驶员只要加强眼睛养护，就能有一双健康、明亮、锐利的眼睛，开起车来就更加得心应手，确保行车安全。 ? 超速行驶的危害(1/2) 　　超速行车使车辆经常处于加速跟车和加速超车的状态。由于加速跟车的车距很近，驾驶员视线必然受阻，因而对前方情况视察不清，判断不准，盲目性大。同时加速跟车也使应变反应时间和制动距离延长，增加了追尾碰撞事故的机会，加速超车比加速跟车更加危险，因为频繁超车必然使车辆过多地占据中线或逆行道，因而发生正面碰擦和撞车危险性增大，且事故程度严重。值得指出的是，车辆持续制动距离是与车速的平方成正比！因此，超速行车大大增加了发生事故的可能性。 ????? 超速行车还破坏了车辆的操纵性和稳定性,车辆转变行驶的离心力F为F=mv2/R公式中，m为车辆质量；V为车辆速度；R为车辆转弯半径。从上式可知，离心力与车速平方成正比与转弯半径成反比。因此，车速越高本身就意味着车辆保持直线行驶的惯性越强，即方向的操纵性越差，承担的风险越大。一旦前方遇到紧急情况，驾驶员很难在短时间内控制车辆的速度和方向，事故后果不堪设想。 　　超速行车加大了车身顶部和底部气流速度差。在这一速差作用下，使车身产生向上的升力，从而削弱了轮胎与路面间的附着性能，降低了车辆行驶的稳定性，是造成车辆“方向发飘”的重要原因之一。 　　此外，超速行车使一些在低速和中速条件下难以发现的车辆毛病，例如自动跑偏、前轮振摆、车身发抖等都可能出现，破坏了安全行驶。 超速行车危害还表现在： 　 1.驾驶员视觉特点：超速行车迫使驾驶员的视线移到车前远方，近物反显模糊。时间一长，易把同向行驶车辆误为静止，而又易把静止车辆误为在行驶；随着车速的提高，行车视野变窄，驾驶员对道路两侧情况来不及看清，感觉就像在隧道内行驶一样，对行车安全十分不利。 　 2. 对车速和车间距离判断失误：通常认为，驾驶员不依靠车速表，只凭主观经济就可以判断出车辆的行驶速度。其实，这种判断是很不准确的，特别在高速、较长距离行驶时更是如此。保持合理车间距离是维护安全行驶的重要保证。然而不幸的是驾驶员随车速提高，判视距离增加，对车间距离的判断误差也随　之增加。往往由于以上判断失误而导致事故发生。 　 3.驾驶操作失误增加，超速行车臻使驾驶员精神高度紧张，因此容易出现手脚操作动作的意外错乱或配合不当。 　4.驾驶员易疲劳，超速行车增加了超车、会车的机会，风险增大。驾驶员精神高度集中，生理、心理能量消耗很大。因此超速行车驾驶员很容易疲劳而反应迟钝，对安全威胁很大。 　　　综上所述，超速行车有百害而无一利，它与酒店开车、疲劳开车并列为危害交通安全的三大祸因和顽症 制动突然失灵怎么办？ 　　 ??? 车辆在行驶中随时可能发生各种故障，制动失灵是最危险的一种故障。制动一旦失灵，切莫惊慌失措，否则很可能会发生不堪设想的后果。 当车辆发生制动失灵时:首先要保持冷静，切莫惊慌失措。在平坦的道路上制动失灵时，要立即停止供油，并在控制好车辆行驶方向的同时迅速减挡。可从高速挡抢入直接挡，再马上抢入中速挡。这样，发动机会产生很大的牵引阻力，这使车速很快降低。此时再抢入低速挡，然后用手刹停住车辆。 如手制动效果不好，也可以利用周围障碍物使车辆停下，或低速控制车辆至平坦路段逐渐停下. 如需半坡停车，应保持前进低挡位，拉紧手制动，随车人员及时用石块、垫木等物卡住车轮，如有后滑现象，车尾应朝山坡或安全一面，并打开大灯和紧急信号灯以引起前后车辆的注意和避让。 下坡时如制动失灵，由于车辆的惯性加大，处理起来要小心。应尽可能地