心理健康三章要点.pptVIP

第三章自我意识与心理健康 认识你自已！ 我是谁？ 我是否有价值？ 我为什么要活着？ 我努力奋斗为的是什么？ 生命的意义是什么？ 人生的目的是什么？ 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？ 在古希腊阿波罗神庙中曾镌刻着这么一道神谕：“认识你自己”。法国文艺复兴时期思想家蒙田说：“世界上最重要的事情就是认识自我”。认识自我乃是实现自我的第一条件 阿波罗神庙 “斯芬克斯”之迷:狮身人面兽斯芬克斯蹲守在路边，向过路人提出一个问题：什么动物早上时候四条腿，中午两条腿，晚上三条腿？几乎所有过路的人都为这个问题难倒，成为斯芬克斯的“口中餐”。青年人俄狄浦斯一语道破其中的玄机：这个动物就是( )。斯芬克斯听后，纵身跳下悬崖。 古埃及第四王朝的法老哈夫拉按斯芬克斯的形象建造了一座石像，后世称为狮身人面像 胡夫金字塔 三皇:燧人(燧皇)、伏羲(羲皇)、神农(农皇)。五帝:黄帝、颛顼、帝喾、尧、舜 　　 世界上最难认识的就是你自己。 ——苏格拉底 对自己有一个公正、客观的态度……是一种首要的品质，它是其它方面得以发展的基础。 ——奥尔波特 　　 自我意识影响着一个人如何认识世界及其行为表现。在同样环境中经历同样事件的人，会产生不同的看法与行为，这主要是由于不同的人具有不同的自我意识。 是否能正确地认识自己对事业与生活的成败产生一定的影响。事实上，人们的许多痛苦、挫折就是由于不正确是了解自己造成的。自我意识是心理健康的一个标志。 人如果不能认识自己接纳自己，就会产生一种角色混淆的感觉。他会不知道自己是谁，也不知道 自己将去向何方， 与人愉快相处也会 困难。 关于人的思考 《人啊，人！》，长篇小说，1980年11月第一次出版，作者 戴厚英 《跟着感觉走》 1988年 拜金主义盛行，社会风气每况愈下。 弘扬中华民族的优秀传统，重塑人性 认识自我，焕发生命的活力! 认识自我，快乐成长！ 一、自我意识的内涵 （一）自我意识的概念 个体对自身以及自身与外部世界关系的认识。它是人格结构的核心部分，是一个具有多维度、多层次的复杂心理系统。包括3方面： 认识到自己的生理状况，如身高、体重、性别、容貌、健康状况等； 了解自己的心理特征，如性格、气质、能力、兴趣、意志品质等； 知道自己与他人的关系，指自己在群体中的地位、作用以及自己与他人相互关系的认识。 二、自我意识的发生发展 著名心理学家奥尔波特（1897~1967美国人格心理学家，现代个性心理学创始人之一 ）提出了自我意识发展的三阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心理自我发展时期。 2、社会自我（对自我的评价）3岁—青春期 产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会化的关键时期。 3、对自我的了解（心理自我）青春期以后 15岁左右：外在的关注 —— 内在的关注 如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，倾向于去找自己的偶像或榜样 建立健康正确自我形象的重要经历 破坏自我形象的重要经历 自我意识的各种表现 自我认识——是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。 自我评价——是自我意识的情感成分，包括自尊、自性、自卑、自我效能感。 自我调控——是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。 阅读下面的故事，回答问题： 　　? 一只山羊在觅食的时候发现一处菜园和远方的一座果园。它犹豫着应该吃哪种才好。几经考虑后，它决定到菜园里享受白菜的滋味，但却发现菜园的栅栏很密，要挤进去没那么容易。 　　 这时候，他看见自己的影子在太阳的照射下，显得很长很长，山羊心里想：“我长的这么高，一定可以吃到树上的果子，果子可是比白菜多汁又鲜