阳光体育活动记录2.docVIP

乒 乓 球 ????????? ????????? 1活??? ???????动?????????? 内??????????? 容 活动内容： ??? 1、???球感的训练1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 ? ???????? 2活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、讲解学习乒乓球的相关知识。 2、球感的训练1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、球感的训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） ? ?? ? 4活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、球感的训练1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、球感的训练1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习3、攻球练习4、身体素质练习：（10x2组） 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习1）攻球动作练习??? 2）攻球练习（直线） 2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） ?活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：1、攻球练习）攻球动作练习??? 2）攻球练习 2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习1）攻球动作练习??? 2）攻球练习2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：（10x2组） ?活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习：（10x2组） 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习：（10x2组） ????? ?活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习 3、学习接长球、短球的练习4、游戏 ???? ? 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 ?? 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习 3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式） 3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。 篮 球 篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动,学习篮球首先看这个学生的篮性怎么样然后再针对这个学生那里不行，进行对差的方面练起。 １适应性体能训练２加强对球性练习 ３投篮　上篮　传篮　防守　进功　整体配合 ４了解篮球的规则 ５耐力训练，速度训练，柔韧训练，灵敏性训练，弹跳６比下面是详细的授课章节的内容摘要 教具 目? 的? 要? 求 教法 基本站立姿势与移动 及熟悉球性。篮球 明确技术要领，发展下肢力量及灵活性。培养与提高运动能力与兴趣。为专业的学习奠定物质基础 讲解法、重复练习法 2 ? 双手胸前传接球篮球 了解双手传接球技术要领。使2/3的学生能运用正确的技术动作。并在运动中体验参与、成就与快乐。 讲解法、分组练习法 3 行进中传接球技术篮球 培养在快速的跑动中运用正确技术