校本课程教案 排球小中孟凡强[资料]（休闲旅游运动）.docVIP

校本课程教案 排球 第一节 课 题：准备姿势 教学目标: 1使学生初步了解准备姿势的各种方法和掌握一种准备姿势。 2 发展学生的反应速度、协调能力，提高学生身体素质。 3培养学生积极进取的精神。 教学步骤： 首先教师进行讲解、示范。讲解动作要领和方法及重点和难点，讲解动作顺序是自下而上。 示范时要进行正面的示范，也要进行侧面的示范，讲解与示范要密切配合，互为补充。 学生随教师一起徙手试做。 教师发口令后，学生自己做，教师进行个别指导和纠正。 学生分成两组，对面站立，教师发口令后，学生自己做，两人互相纠正动作。 结合教师的各种抛球，学生做出相应的准备姿势。  第二节 课 题： 移动步法 教学目标: 1 解和掌握移动步法的动作要领。 2 发展学生的灵活性、灵敏速度的能力。 3 培养学生顽强拼搏的精神。 教学步骤： 1、教学方法 （1）示范时要分解示范，并要与讲解密切配合。 （2）学生随教师一起分解徙手试做。 （3）学生随首先教师进行讲解，讲解动作要领和方法及移动的重点和难点。讲解移动的顺序从起动、移动、制动进行。 （4）教师一起完整徙手试做。 （5）教师发口令或手势，学生根据口令和手势，进行各个方向的移动。 （6）学生两人一组，互相做，互相纠正。 （7）结合教师的各种抛球，学生做出相应的移动步法和不同方向的移动。 2、练习方法 　　 （1）全体成二列横队分散站立，看教师的手势，向前、后、左、 右做一步、二步的移动。 　　 （2）各种步法移动：要求熟练各种步法，并做得快速协调。每次移动的距离和组数可以根据具体情况和对象灵活掌握。 　 （3）快步走：摆臂竞走式，向前和后走，频率要快。 　 （4）小步快走：要求每步都以脚踵碰另一脚的脚尖。 　 （5）侧滑步移动：左、右两边，要求步幅小，频率快。 　　 （6）侧交叉步移动：左、右两边，要求同上。 　　 （7）侧跨步：要求左右跨出，低重心。 　　 （8）侧滑步两步换一次方向(左右)前进。  第三节 课 题：正面双手垫球 教学目标: 学生初步了解和掌握正面双手垫球技术。 在练习中发展学生的判断能力和协调能力。 培养学生勇敢、顽强的精神。 教学步骤： 1、正面双手垫球教学方法 　　正面双手垫球是其它各项垫球技术的基础，也是教学中的重点教材。在教学中应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以及固定球的教学步骤：练习，和原地垫击一般弧度及落点比较固定的轻球，使垫击动作建立较稳定的动力定型。然后再进行移动垫球，逐步加大练习难度。在教学中还应强调做好防守的准备姿势，加强起动和移动步法的练习，要教会学生观察和判断来球的方法，提高起动速度和移动速度，防止只重视手法不重视步法的倾向。教学的步骤应循序渐进，由简到难，具体的教学步骤与方法如下。 2、动作要领 两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压； 　　　 蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化； 　　　 撤臂缓冲击重球，轻球主动抬臂击。 3、学习垫球应注意的几个方面 着先，垫球前要作好准备姿势，判断来球的落点，迅速取位，使身体对正来球。其次，整个垫击过程必须连贯、协调、自然、规范，防止用力分解 4、练习顺序 (1)模仿试作 (2)垫击固定球。 (3)垫击抛来球。 (4)对墙自垫。 (5)对垫。 （6）不隔网的接垫球练习。 （7）隔网的接球练习 第四节 课 题：体侧双手垫球 教学目标: 学生初步掌握体侧双手垫球技术动作。 发展学生的灵敏、协调用力的能力。 培养学生勇于吃苦、积极上进的拼搏精神。 教学步骤： 　 (1)讲解示范。　　 先讲解动作名称，后进行完整的动作示范，再讲解动作特点和要领，最后 做分解示范。也可边讲解边示范。 　　(2)徒手试做。 　　示例一：徒手模仿体侧双手垫球动作，认真体会动作要领。 　　示例二：击固定球练习，认真体会体侧双手垫球的动作要领和击球部位。教师指导，纠正。　　(3)用球练习。 　　示例一：两人一组，一人向左右体侧抛球，一人用体侧垫球把球垫回。要求抛球准确，力量较大，在不能运用正面双手垫球的情况下运用体侧垫球。 　　示例二：对墙自垫。要求垫球者对墙身左右方向垫球，球反弹回来时运用体侧垫球。做此练习时用力方向要准确，动作要领及脚步动作要正确。 　　示例三：三人三角形垫球。做此练习主要是体会击球部位及用力的准确性，提高体侧垫球的控制球能力。 第五节 课 题：背向垫球 教学目标: 学生初步掌握背向垫球技术。 2 发展学生灵敏、协调用力的能力。 3 培养学生积极上进的精神。 教学步骤： (1)讲解示范。　　 先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。 　　(2