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婴幼儿的睡眠和大小便 刘晓阳 婴幼儿睡眠充足的标准 睡眠是一种生理状态，睡眠时，全身组织器官处于低代谢低氧耗的状态对体内外刺激感觉反应和活动减少睡眠时体温心率血压下降，呼吸减慢，肢体活动减少。睡眠是使婴儿全身组织器官尤其是中枢神经系统得到休息，有效的措施 清晨自动起来。精神状态良好。 经理充沛，活泼好动，食欲正常 体重身高能按正常的生长速率增长。 睡眠充足对婴幼儿的建康十分重要，使体力经理得到恢复，生长激素分泌量多，促进宝宝生长发育。 不同年龄儿童睡眠时间 出生 20小时 2-6月 16小时 7-12月 14小时 1-3岁 12小时 婴幼儿睡眠的照料 1母婴同室，单独小床 2室温 20-27摄氏度。热水袋水温50度 3通风 每天2-3次，每次30分钟 4避免装修新房 5光线要柔和，卧室内不要挂挂钟和电视机 如何提升婴幼儿的睡眠质量 1睡前开窗通风30分钟，室温适宜，根据天气增减被褥。最好单床睡。 2不要让婴儿在睡前玩的太兴奋，温水澡和按摩可以帮助宝宝更好入睡 3给宝宝安全感，妈妈轻拍唱摇篮曲 4可以放轻柔的音乐 5睡前排尿，避免饥渴，不要饮水太多，晚饭不宜过饱 睡觉时： 打开窗户，拉上窗帘， 睡姿：头抬高15度 盖被要适宜（温热无汗及可） 经常要巡视，防止蒙被或溢奶 起床时： 关上窗户，穿衣服 婴幼儿睡眠的照料 安慰物：奶瓶。奶嘴。毛巾 安慰行为：摇拍，唱歌 如何戒除睡眠安慰 放弃所有的助睡方法 醒觉时把小孩单独放在小床上 孩子哭闹时逐步延长等候时间 不要让孩子在父母在场的时候睡觉 睡眠规律化 ·学会就寝时间平静入睡（独自入睡） 夜间醒来再次入睡 自我平静是婴幼儿在成长过程中逐步获得的技能 婴幼儿的大小便 婴幼儿大便的次数和性质场反应婴幼儿的胃肠道 的生理病理状态。所以观察大便很重要 　新生儿一般在生后12小时开始排胎便，胎便呈深、黑绿色或黑色黏稠糊状，这是胎儿在母体子宫内吞入羊水中胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的大便。无臭。2～3天胎便可排尽，吃牛奶的孩子每天1～2次大便，吃母奶的孩子大便次数稍多些，每天4～5次。若孩子出生后24小时尚未见排胎便，则应立即请医生检查，看是否存在肛门等器官畸形。平常在孩子大便后应洗阴部，并拭干。 母乳喂养的大便： 吃奶之后，大便逐渐转成黄色或金黄色。稍有酸味，但不臭，黏糊状。有时候会出现稀薄，微带绿色，每天3-6次，添加辅食后，大便减少。1岁后基本变成一天一次 人工喂养婴儿的大便 颜色淡黄，干燥，质较硬，有臭味。每天1-2次。个别隔天一次。 混合喂养婴儿的大便 呈暗褐色，臭气增加。若添加蔬菜水果则大便接近成人， 婴幼儿大小便的照料 蛋花样大便 每天大便5-10次，含奶块，表示消化不良。 可适当的减少喂奶量和增加喂奶次数，2-3天无缓解。就诊。 绿色稀便 次数5-10次。如为母乳喂养。大便呈深绿色粘液状，表示母乳不足。需增加奶量 多在天气变化着凉，或吃了难以消化的食物 水样便 每天大便10次以上。呈水样，量较多 宝宝丢失水分比较多，常表现为口唇干燥，眼泪少，皮肤弹性差，精神差，眼窝凹陷 多见于秋季，冬季，为肠道病毒感染引起 粘液或脓血便 多为细菌感染引起，及时就医， 常见于夏季炎热的天气 深棕色泡沫状便 多见于人工喂养的婴儿，为奶粉中糖过多，适当调整饮食多能恢复 油性大便 黄色，液状，量多。像油一样发亮。考虑食物中脂肪过多，可以暂时改用低脂奶粉 灰色，质硬，较臭大便 表示蛋白质过多，糖分过少。 小便的观察 年龄越小，次数越多 24小时内 30-40ml/d 4-8天 200ml/d 1-3月 300-400ml/d 2岁 700-750ml/d 颜色与气味 出生后几天 浓黄色 一个月后 清亮，无色无味 摄入水少，出还多 淡黄的 服用vitB的药剂 黄色 冬天太冷时 发白（多喝水，不必紧张） 如果出现鲜红色及时就诊 婴幼儿小便的照料 换尿布注意事项： 室温24度以上 温暖自己的双手，准备一盆清水 动作轻柔，迅速 从上往下，从前往后的清洗方式清洗干净 松紧要适度 便后的清洁 每次大便都要清洗，保持局部干燥 婴儿洗浴用具要专用 每次使用后清洗便盆 纸尿裤的选择 洁净。无漏洞 大小合适 胶带可以从新粘上，声音小 吸收快，透气好。 培养婴幼儿大小便习惯 意义 帮组宝宝建立健康的行为和生活方式 培养有规律的进食，睡眠。大小便，