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第五章 记忆 主讲人： 马 娟 记忆力测试 1、请你读下面的数字，只能读一遍，然后尽可能按顺序把这些数字都写出来。 这就是数字广度测验，如果你能准确地重复出7个数字，即说明你有正常的短时记忆能力。 2、现在再做一个测试。你还是读下面的数字，只能读一遍，然后尽可能按顺序把这些数字都写出来。 这一串数字已经超出了我们一般人的短时记忆容量。如果你能记住7个以上，说明你的短时记忆能力相当好。 3、下面有10个图案，看10秒后，看你能回忆起几个。 记住8个以上，说明你的记忆力很好；记住5-7个，说明你的记忆力一般；记住4个以下，说明你的记忆力不理想。 第五章 记忆 第一节 记忆的概述 一、记忆的定义 （一）传统定义：人脑对经历过的事物的反映，包括识记、保持和回忆三个过程。 二、记忆的分类 （一）根据记忆的内容可分为： 1、形象记忆：对事物具体形象的记忆。 2、语词逻辑记忆：以概念、判断、推理等形式对事物的关系以及事物本身的意义、性质等为内容的记忆。 3、情绪记忆：个人以曾经体验过的情绪情感为内容的记忆。 4、运动记忆：个人以过去经历过的身体的运动状态或动作形象为内容的记忆。 二、记忆的分类 （二）根据记忆有无预订的目的可分为： 1、有意记忆 2、无意记忆 二、记忆的分类 记忆系统工作模型 记忆比赛 1、花朵、电梯、台灯、冰岛、翱翔、光荣、阳光、别针 2、you、warm、dictionary、thank、obey、party、pretty、cock、welcome、university 组块：是指将若干单位联合成有意义的、较大单位的信息加工的记忆单元，是信息材料的意义单元。 二、记忆的分类 （四）根据记忆过程中意识参与程度可分为： 1、外显记忆：是指个体有意识地或主动地收集某些经验来完成当前任务的记忆。 2、内隐记忆：是指在无意识情况下，个体过去的经验自动对当前作业产生影响的记忆。 二、记忆的分类 （五）根据记忆信息加工处理方式可分为： 1、陈述性记忆：是对有关事实和事件的记忆，可以通过语言描述与传授而实现。 2、程序性记忆：是对习得行为和技能的记忆，包括基本条件反射和各种习得的动作，通过动作来表达。 记忆举例 比如，营养学家向大众推荐了一批健脑性食物，主要有：小米、玉米、牛奶、鸡蛋、海带、菠菜、胡萝卜、芝麻、核桃、桂圆、桔子、枣、茶，黄花菜。 采用简缩记忆法，每种食物名称只记一个字，调整排序再使用谐音转换，即可简缩为两句有意义的文字： 小玉桂芝造茶壶，海牛河波举黄鸡。 设想一个生活场景：两女两男，女的名叫小玉、桂芝，男的名叫海牛、河波。小玉桂芝负责制造茶壶，海牛河波负责高举黄鸡。如此一来，喝的吃的，齐了。 小——小米； 玉——玉米； 桂——桂圆； 芝——芝麻； 造——枣； 茶——茶； 壶——胡萝卜； 海——海带； 牛——牛奶； 河——核桃； 波——菠菜； 举——桔子； 黄——黄花菜； 鸡——鸡蛋。 所谓简缩记忆法，就是先对较多的原始信息进行简缩，再对简缩后较杂乱的信息进行加工处理，给予一条清晰的线索以帮助信息的输入与提取，这样的记忆方法就是简缩记忆法。通常简缩的办法是选一个词的头一个字，加工处理形成线索的方法是借助谐音。在上面这个事例中，原始信息是“身份证”“手机”“钥匙”“钱包”，简缩后的信息是“身”“手”“钥”“钱”，成为线索的信息是“伸手要钱”。 例一：我国过去有12个大型煤炭基地，即：大同、阳泉、鸡西、开滦、峰峰、抚顺、淮南、六盘水、鹤岗、淮北、平顶山、阜新。 记忆线索：大洋鸡，开封府，怀六鹤，怀平腹。 趣味释义：有一只大洋鸡，来到了开封府，竟然怀上了六只鹤，好在时间短，怀孕后还是平坦的腹部。 第二节 记忆的过程 第三节 记忆品质及其培养 在现实学习与生活中我们常常发现：有的人记得快，但忘得也快；有的人记得多，但用时想不起来。这种“快”和“多”是没有什么用的。这样的记忆就不能算好的。还有的人，虽然记得慢，但却记得牢；也有的人虽说记得少，但能灵活运用。这样的记忆就比较好，完全用不着因为记得慢一点，少一点而沮丧。这些记忆问题的出现往往涉及到人类的记忆品质。 ? 敏捷性。 记忆的敏捷性体现记忆速度的快慢，指个人在一定时间内能够记住的事物的数量。人们记忆的速度有相当大的差异。有人做过这方面的实验：让受试者背诵一首唐诗，有的人重复5次就记住了，而有的却需要重复26次才能记住。有的学者让受试者识记一系列图形，有的人只需看33次就能记住，有的却需要看75次才能记住。这就说明了人的记忆在速度方面即敏捷性方面存在着明显的差别。记忆是否敏捷取决于大脑皮层中条件反射形成的速度。条件反射形成得快，记忆就敏捷；条件反射形成得慢，记忆就迟钝。每个人都希望自己的记忆具有敏捷性，因为这样就可以在单位时间里获得更多