舌尖上的“垃圾食品”.pptx

汇报人：余婷婷 舌尖上的“垃圾食品” 何谓垃圾食品？ 垃圾食品(Junk Food)： 被认为不健康或者仅含少量营养物质的食品。 垃圾食品一般是仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或提供超过人体需要变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头， 汉堡包 ， 比萨饼 ，糖果，汽水等。 垃圾食品一号：辣条 姓名：唐僧肉 性别：不详 生卒年月：源于人类，终于人类 座右铭：吃掉你的人，首先抓住你的胃。 法宝：红油的外表加上诱人的香气再来点味觉刺激，给你以劲爆的酸爽，让你在寒冷冬日也能大汗淋漓。 口号：防腐剂助你身体永存，色素帮你颜色鲜丽，细菌让你百毒不侵 垃圾食品二号：加工肉 姓名：火腿 性别：不详 生卒年月：洪福齐天，千秋万代 座右铭：我好吃，你来咬我呀。 法宝：Q弹的嫩滑，怡人的芳香，再来点多变的口味，吸引你，撩到你，吃上你。 口号：从今天起，做一个脚踏实地的人，身体力行为癌症夯实稳固地基。——爱你的亚硝酸盐 垃圾食品三号：油炸食品 姓名：炸薯条 性别：不详 生卒年月：寿比天齐，日月同辉 座右铭：我最喜欢你对我百吃不腻的样子。 法宝：金光灿灿，酥脆可口，香气扑鼻，不要老是用番茄酱蹭我一脸，偶尔可以加点孜然。 口号：丙烯酰胺提神亮肤，反复用油杜绝浪费，用毁灭自我的精神，助你愈加横向生长。 垃圾食品的危害： 一、加重肾脏负担，造成消化功能紊乱 二、出油长痘，影响皮肤健康 三、高糖高盐，为“三高”埋下隐患 四、赘肉粗腿，影响美观、打击自信 五、化工添加剂，有害于大脑 六、致癌物质多，引发恶性肿瘤风险高 七、香精、色素多，伤害肝脏 八、浪费金钱，加重经济负担 危害辣么大， 你控制得了自己吗？ 改善零食危害小妙招： 早起空腹喝温水： 补充水分、滋润内脏、排除毒素、美容养颜、降低血液粘稠 早上一杯豆浆： 美白肌肤、控制体重、提高大脑机能、保护肝脏、延缓衰老、增强免疫力。 晚上白醋泡脚： 滋润皮肤、增强皮肤弹性、祛湿防痘、肝脏排毒减负 零食的卡路里，你还敢吃吗？ 卫龙辣条： 每一百克辣条=365千卡（等于六两米饭） 火腿： 每一百克火腿=330千卡（等于六两米饭） 方便面： 每一百克方便面=472千卡（等于八两米饭） 薯片（烧烤味）： 每一百克薯片=548千卡（等于一斤米饭） 作为一名资深的 专注于垃圾食品研究的 成功人士， 对于如何控制对零食的欲望， 我有更好的解决办法。 那就是： 谢谢聆听！