调节力与辩证调光.ppt

调节力与调光 （初级科普） 第一部分：读写坐姿与调节 8字经能正确保持取决于握笔姿势； 读写距离正确保持取决于握笔姿势； 近距离用眼调节力取决于读写距离； 调节力与远点无关，与近点有关，如一个人的肺活量与安静时无关，与运动时有关。 看近使用调节时，是指眼球与睫状肌、晶状体悬韧带、晶体一起实现，当注视目标移近时,睫状肌逐渐收缩,使晶状体悬韧带逐渐放松,晶状体借其固有弹性使之趋向球形,凸度变大,屈光力增强,使近处景物的影像正好落在视网膜上,从而能够看清近处景物. 看近晶体变凸产生的屈光力，为调节力，计算公式为：调节力( D)=1 / 调节距离（m） 一个正常人在注视33厘米的字体时，眼睛的调节力是300度，所以一个已经近视300度的近视患者在读写时，眼睛的调节力是0度； 举例：一个会员近视300度，近视300度+近视镜300度=眼睛付出600度的调节力，一尺距离看近时，眼睛的调节力永远等于近视度数×2； 减少调节力的途径是调光，远用镜不适合看近，近用应根据读写距离、身高、桌椅高度个性化制定。 第二部分：座次距离与调节 5米内看黑板，晶体变凸产生的屈光力，为调节力，计算公式为：调节力( D)=1 / 调节距离（m） 一个正常人看5米距离的物体，眼睛不需要调节。在注视1米距离的黑板，调节力是100度；在注视2米距离的黑板，调节力是50度；在注视3米距离的 黑板，调节力是33度；在注视4米距离的黑板，调节力是25度； 而一个近视患者戴上5米用的增视性眼镜在1米、2米、3米、4米处调节力明显增大，这时需要根据距离进行调光。 * 握 笔 问 题 现 象 1、笔竖起来超过60度； 2、夹紧虎口； 3、食指按在拇指上； 4、拇指按在食指上； 5、握笔位置太低或太高； 6、笔头朝内； 7、毛笔的握法； 8、腕关节内弯； 9、拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高 10、拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高 【不规范握笔姿势的危害】 1、影响汉字书写水平 2、造成近视、双眼视力不一致 3、脊椎弯曲、肩膀歪斜 【正确的握笔方法】： 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米，中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 （食指、拇指不应该较差） 读写姿势8字经 【头正】 【身直】 【臂开】 【足安】 *