呵护心理健康2016.01.08.ppt

据来自心理学家的统计表明，约有70％的心理疾病患者是因为忽视自己的心理状态而加剧了病情的发展，加速了心理恶化的进程。  （二）疾病影响心理 美国医学专家研究发现：人类65%—90%的疾病与心理的压抑感有关。 世界卫生组织专家断言，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。 （三）负性情绪伤害人的健康 负性情绪中，特别是生气、愤怒、悲痛等情绪，严重地损坏着人的健康。 美国生理学家艾尔玛将玻璃管插在摄氏零度、冰和水混合容器里，收集人在不同情绪呼出的水汽。结果发现： 悲痛时呼出的水汽冷凝后则有白色沉淀； 心平气和时呼出的气，凝成的水澄清透明、无色、无杂质。 如果生气，则会出现紫色的沉淀。将生气水注射到白老鼠身上，老鼠居然死了。 负性情绪伤害人的健康 据世界卫生组织统计，全球目前至少有5亿人存在各种精神心理问题，约占世界人口的10%，其中2亿人患有抑郁症。 （四）心理问题普遍存在 新型心理问题不断凸显，强迫症、心理疲劳症、社交恐惧症、信息焦虑症、成功后抑郁症、疯狂购物症等心理问题，已经成为现代人心理健康的隐形杀手，如果不能及时调节，发展至心理疾病，将困扰或危害着现代人心理健康。 心理疾病不仅是对人体的摧残，而且是对心灵的折磨。 心理疾病已成为全世界第四大疾病，全球约4亿人患有抑郁症。我国抑郁症患者占总人口的4%- 8%，约5500万人，导致自杀人数为80万人，远超过年交通事故死亡人数的10万人。 （五）心理疾病比例较大 约90%左右的抑郁患者没有意识到并及时就医，成为隐匿在社会中的定时炸弹。 我国临床材料显示：围产期抑郁症、经前综合症、更年期综合症是女性心理健康的三大杀手。 可怕的是， 据有关资料统计，90%以上癌症病人有心理障碍。 大量的回顾性研究表明：心理疾病与癌症密切相关，心理疾病加速癌症的进程，癌症患者在病后易患心理疾病，使癌症患者的患病率和死亡率逐渐上升。 1.伤害家人的心理健康。 2.妨碍着本人与家人的工作与生活。 3.对家庭和社会造成不良影响。 4.威胁着家庭和社会的安全。 5.增加家庭和社会的经济负担。 （六）心理疾病患者 对家庭和社会的影响严重 （一）心理健康决定着生活质量 快乐的根本来自内心的和谐，而内心的和谐来自社会的和谐及人与人的和谐，而这些仅仅靠发展经济是远远不够的。 如果我们在埋头发展经济时，忽略了我们的心灵，社会经济的发展就很难与个体身心的快乐成正比。 钱很多，能买来的是现代化的生活物品，却难于买来人心的和谐与快乐。 所以，拥有心理健康的人才能拥有较高的生活质量。 三、心理健康的意义 （二）心理健康提升着学习与工作的效率 1.对学习和工作的目的、意义、作用有明确的认识； 2.有恰当的工作和学习目标； 3.有良好的情绪状态和活动的积极性； 4.有较强的意志力。 心理健康的意义 3.心理健康能增加幸福感 （1）有钱就一定幸福吗? 金钱作为社会财富的代表，在一定程度上反映了人的劳动成果或价值，金钱可以提高人的物质生活水平，使人获得更多的物质享受。 但是，如果把它作为唯一衡量人生价值的尺度，就会走入“拜金主义”的误区。 但是， 金钱不能买来一切，有钱并不等于幸福 。 在一些人身上，金钱成了祸水，成了“催命鬼”，金钱使他们失去了人格、失去了尊严、失去了名誉，失去了自由。甚至有许多人因金钱众叛亲离，不知又有多少人因钱命归西天。 一个人如果“人在牢房，钱在银行”，或者是“人在天堂，钱在银行”，那么，金钱对他又有什么用呢？ 所以，有钱并不一定幸福。 有钱就一定幸福吗？ 应当看到，客观因素都不是绝对地影响主观幸福感，而必须通过人的认识评价来体现，即使在客观条件不尽人意的时候，仍可以通过心理调适体验到幸福，而这个调适过程正是心理保健。 所以，做好心理保健，才能促进心理健康，心理健康才能拥有真正的幸福。 （2）心理健康能增加幸福感吗? （四）心理健康是减少心理疾病的保障 随着社会的发展