儿童冬季预防保健.ppt

儿童冬季预防保健 润禾堂中医诊所 刘颖 随着春节的脚步渐渐的临近，逐渐进入了冬季最冷的时节。室外的温度急剧下降，与室内温暖如春的温度形成了鲜明的对比，也成为了很多人发生感冒等症状的一个原因。每当孩子生病的时候，真的是病在孩子身，疼在父母心。那么，如何在寒冷的冬天避免孩子生病呢？ 小儿从初生到成年，处于不断生长发育的过程无论在解剖、生理、病理、免疫等方面，都与成人有所不同，年龄越小越显著，因此，不能简单地把小儿看成是成人的缩影。 中医认为，小儿的生理特点主要表现为脏腑娇嫩、形气未充；生机蓬勃，发育迅速。 病理特点上主要表现为发病容易，传变迅速；脏气清灵，易趋康复， 了解这些特点，对儿童的保健和疾病的防治有积极的意义。 冬季常见病的预防处理 感冒 咳嗽 感冒 感冒：感受风邪或时行疫毒，导致肺卫失和，以鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等为主要临床表现的外感疾病。 风寒型—解表散寒—解表三穴+头面手法+艾灸 风热型—辛凉解表—清天河天+清肺平肝+头面 普通感冒 暑湿型—清暑祛湿解表—解表三穴+揉腹+温敷 气虚型—益气解表—外劳+二马+艾灸 阴虚型—滋阴解表—取天河水+补肾阴 时行感冒：多呈流行性，在同一时期发病人数剧增，且病证相似，多突然起病，恶寒、发热（多为高热）、周身酸痛、疲乏无力，病情一般较普通感冒为重。病程一般3～7日，普通感冒一般不传变，时行感冒少数可传变入里，变生他病。四季皆可发病，而以冬、春两季为多。 咳嗽 咳嗽是由六淫外邪侵袭肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，肺气不清，失于宣肃所成。临床以咳嗽、咳痰为主要表现。若咳与嗽分别言之，则有声无痰为咳，有痰无声为嗽。一般痰声多并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。 风寒型：解表三穴+艾灸肺三穴+前胸后背 外感 风热型：清肺平肝+理肺经+前胸后背 咳嗽 脾肺气虚：二马+合谷+鱼际+前胸后背 内伤 饮食积滞：板门+清胃+揉腹+前胸后背 冬季小儿日常保健 泡足：人体的脚部有很多的穴位，所以有“冻头捂脚，胜似吃药”的说法。在寒冷的冬天，孩子脚的保暖应该引起家长们的足够重视。泡脚，不仅仅起到一种清洁的作用，同样起到一种保健的效果。泡脚保持脚部皮肤微红就可以。过烫的水温容易使孩子足底的韧带变松，不利于孩子足部的发育，容易形成扁平足。泡脚可以促进脚部毛细血管的扩张，增加血液循环，从而增加局部提抗力，能够更好的帮助孩子预防疾病；同时，晚上泡脚有利于促进孩子的睡眠，有助于孩子的发育成长。 艾灸 艾灸取穴：身柱，命门，神阙 ，足三里 艾灸方法:采用艾条温灸，隔天温灸一次。连续治疗一个月。以后每个星期温灸一次作为防病保健。或根据自身身体状况，合理搭配穴位和艾灸时间。艾灸时先阳后阴，（背面为阳，腹面为阴） 中药包温敷 揉腹 、捏脊、 “工”字搓背 日常饮食注意事项 天气冷了，人体所需的热量增加，人的食欲也会相应的变好。但是，只要保证正常的进餐量就可以了，切忌暴饮暴食。同时，要少吃油腻、不好消化的油炸食物，以粮食、蔬菜等健康的食材为主，适量的添加肉类。其次，一些菌类，坚果类，和海产品也应该保证适量的摄入。因为这些食物中含有孩子身体生长发育所必须的微量元素，有助于孩子身体的全方面发育，提高孩子的身体素质。 多吃当季当地的蔬菜瓜果，如：白菜，萝卜，莲藕等 * *