养肾壮骨经络操演示文稿.pptVIP

黄帝内经之养生强肾壮骨法 中医五脏与筋骨的关系 人之所以能直立行走，处于站立状态而不东倒西歪，全依仗着一身的骨关节。这是人体的根本。 对于五脏，肾是先天之本，肾主骨，生髓，五行属水。 肾气的昌盛与否，都关系着我们身体的骨关节的强弱。 人的身体之所以能够做屈伸，弯腰等弯曲动作，是因为我们的身体内有“筋”的存在，这是我们身体活动的根本。 对于五脏，肝主筋，属木。 肝气的昌盛与否，都关系着我们身体的“筋”柔韧度的强弱。 所以，养身根本在壮骨强筋，养生的根本在养骨 松则通，通则强，强则健，健则寿。 养生治病之道，不外乎强 ，通， 松三字，强为器官，功能，通为运动，循环。 松（身体柔韧度）为现象，标准。强五脏以强肾为主；津通，食通，血通，气通，以气通为主；松皮。松筋，松肌，以松“筋”为主； 松则通，通则强，强则健，健则寿。 反之，硬则积，积则弱，弱则病。 硬（身体僵硬）积（循环不畅）弱（功能减退），三者百病之源。 所以 松筋 以养肝，养骨以强肾，筋骨强则肾气足。气足则以养寿。 一句话：身体越柔软越年轻，越僵硬则筋骨越老化。 骨是构成身体的基本架构 1.身体的每一组自律神经都分布在脊柱两侧，这些自律神经调控我们身体的各项功能，从中医学角度讲，在此两侧分布着我们的各个脏腑的俞穴，对五脏六腑起调控作用。 2.从我们的身体架构看，身体内所有重要的脏腑和部位全都被骨头给包裹着。那养骨就是在养五脏