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《健康与自我保健》 室内理论课 邓成成 一、健康 健康的新概念 人们对健康的传统认识是“身体强壮、无 残缺、无疾病就是健康”。 三十年后的1978年又在《阿拉木图宣言》中，对健康新概念加以重申：“健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社会幸福的完美状态。” 健康的内涵 身体健康 心理健康 社会适应 道德健康 身体健康：一般是指人体生理的健康。 返回 心理健康： 一般有三大标志，即：具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定和积极向上的，有好的自控能力，有较强的自尊、自爱、自信和自知之明。一个人在自己所处的环境中有充分的安全感和正常的人际关系。对未来有明确的生活目标，切合实际地不断进取，有较强的理想和事业上的追求目标。