理智面对学习压力;学会选择,学会承担课件.pptVIP

复习旧知： 1、什么是理想？ 2、为什么我们的人生需要理想呢? 3怎样实现自己的理想呢？ 理想是我们在学业成就、道德人格、未来职业甚至家庭生活等方面追求的目标 ，代表着我们对生命的一种盼望，反映了对生活的积极态度 。 2、为什么要有理想（理想的作用）？ 3、怎样实现理想？（实现理想的途径） 1）实现理想，需要对人生作出规划。这个规划要尽可能长远，还要尽可能具体。 2）我们要根据自己能力、兴趣等实际情况，对自己的理想适当进行调整，缩短理想和现实之间的距离，推动理想的实现。 3）通向理想的道路只有一条，那就是脚踏实地、全力以赴。 4）需要不断增强自身能力，提高自身素质 。 小玉升入初四后，感觉压力特别大，每逢考试就紧张，经常感觉自己突然什么都不会了，一拿到考试卷就心跳加快，大脑一片空白… 小刚是一名初四学生，初中要毕业了，可他的烦恼却来了：成绩不理想的他想要考重点高中却很难考上；上普通高中，考上大学的机会又不大；选择一个职业学校，却又不知道该选择一个什么样的职业学校，什么样的专业… 如何理智面对学习压力？ （1）正确对待压力。 （2）明确学习意义，培养学习兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 （3）树立正确的考试观念。 （4）要实事求是的调整自己的期望值。 （5）增强自身的实力。 学习压力给我们带来的影响有哪些？ 学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，又有消极的一面。适度