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何为阴阳？ 阴阳是对两个相关事物及一切事物内部两个对立方面的属性的概括。 “事物”指客观存在的一切物体和现象。 “相关事物”指有直接联系的或经常相提并论的事物。 “一切事物内部两个对立方面”是指构成一个事物的对立因素。 阴和阳，既可代表相互对立的事物，又可代表同一事物内部所存在的相互对立的两个方面。 阴阳学说，是研究阴阳的内涵及其运动变化规律，并用以阐释宇宙间万事万物的发生、发展和变化的一种古代哲学理论，是古人探求宇宙本原和解释宇宙变化的一种世界观和方法论。 阴阳关系 阴阳学说认为机体之所以能够进行正常的生命活动，是由于机体内部的阴阳两个方面保持了相互对立统一、协调平衡关系的结果。 只有机体的内外、表里、上下各部分之间，以及机体的物质与物质、功能与功能、功能与物质之间，必须经常保持其相互协调平衡的关系，机体才能维持正常的生理活动。 什么是五行？ * * 中医养生系列之： --陈刚 如果阴阳之间的对立制约关系失调，动态平衡遭到了破坏，则标志着疾病的产生。 阴阳双方中的一方过于亢盛，则过度制约另一方而致其不足，称为“制约太过”。 阴↑→阳↓，阴胜则阳病； 阳↑→阴↓，阳胜则阴病。 阴阳双方中的一方过于虚弱，无力抑制另一方而致其相对偏盛，称为“制约不及”。 阴↓→阳↑，阴虚则阳亢（相对）； 阳↓→阴↑，阳虚则阴盛（相对）。 ⑴ 人体部位分阴阳： 内外分阴阳（内脏与体表）：体表为阳，体内为阴；背为阳，腹为阴。 上下分阴阳：上焦为阳，下焦为阴。 ⑵ 脏腑功能特点分阴阳：腑为阳，脏为阴。 ⑶ 脏腑内部分阴阳：心有心阴心阳，肺有肺阴肺阳，肝有肝阴肝阳，肾有肾阴肾阳。 ⑷ 经络系统分阴阳：阴经阳经，阴络阳络。 ⑸ 气血津液分阴阳：气为阳，血和津液为阴。 人体之气，以其不同的功能作用而分为阴气与阳气： 阴气主凉润、宁静、抑制、沉降； 阳气主温煦、推动、兴奋、升发。 正是由于人体内阴阳二气的交感相错、相互作用，推动着人体内物质与物质之间、物质与能量之间的相互转化，推动和调控着人体的生命进程。 2. 说明人体的生理功能 人体的生理功能，是由贮藏和运行于脏腑经络中的精与气为基础的。精藏于脏腑之中，主内守而属阴，气由精所化，运行于全身而属阳。精与气的相互资生、相互促进，维持了脏腑经络形体官窍的功能活动而稳定有序。 人体一般都要经历出生、成长、壮盛、衰老和死亡五个时期，简称“生长壮老已”的生命过程，也是由精所化之气来推动和调控的。 人体之气，以其不同的功能作用而分为阴气与阳气： 阴气主凉润、宁静、抑制、沉降； 阳气主温煦、推动、兴奋、升发。 正是由于人体内阴阳二气的交感相错、相互作用，推动着人体内物质与物质之间、物质与能量之间的相互转化，推动和调控着人体的生命进程。 用于指导养生保健 养生的目的：一是延年，二是防病。 养生的原则：“法于阴阳”。 “春夏养阳，秋冬养阴”； “冬病夏治，夏 病冬养”。 七、中医认为万病只有一个原因：阴阳不调 阴阳调和，生命是一种内稳定状态，这种稳定 状态取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝 码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。 人的身体内有两种能量：一为阴，一为阳。阴 阳这两种能量必须平衡，身体才会健康。 一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破 了，人就会生病。所以，人要获得长期的健康，就 必须时刻保持阴阳的平衡。 中医讲一个人如果身体内阴的能量多了，他就 会感到寒冷；如果阳的能量多了，他就会感到燥热。 《黄帝内经》说：“阳盛则热，阴盛则寒”。所 以，调阴阳先要从寒热开始，寒热平衡了，阴阳也 就平衡了。 *