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营养健康观念引导 一、开场白：大家怕死吗？怕死的举手，不怕死的举手！ 实例：有一个曾经做安利的伙伴在路上说安利进入那么多年了，怎么还有死亡的人？我们公司的产品上市吃了会如何。我问你们公司才进来多久？他说2个月，我说还没到死的时候。各位伙伴医院建立有很多年了，但是从医院里出来进去的又有多少人死亡的？有的医生也有死亡的。各位吃饭吃了那么多年也有死亡的，难道是饭吃错了？ 从古到今人们就幻想着吃什么灵丹妙药就能不死了。可是到现在我们也没看到哪个古代人活到了现在。但是，我们却看到很多人英年早逝、正是活人的时候，正要奋发的时候，正要过好日子的时候，确离开了人世。想想我们现在活着就是一半的幸福，活着就是王道。 故事：有一次一个记者发现一个渔民在海边哭泣祈祷，问他为什么哭泣，他说他父亲死于海上，所以她不愿意出海。记者也哭，问他为什么哭，他说因为父亲病在家里，所以他怕回家。怕死的不怕死的你发现都有死的。我不敢到殡仪馆，到重症监护室发现几乎每天有死亡的。不去那里不遇到这事你总觉得死亡离你很远，好像你根本不会死亡。 据资料报道。说有一个红衣主教在外面散步，突然看见门外一个老人哭鼻子，问老人多大了？老人说八十了，问你为什么哭了？说爸打我。进到屋里看到一个老人很健康，在那里生气，那个老人110岁，说你都超过百岁，为什么还要打他？说因为他不孝顺爷爷，所以我才打他。接着又走来一位143岁的老爷爷，三代人长寿。世界卫生组织1995年重新划分，44岁以前是年轻人，45至59岁叫中年人，60至74岁叫年轻的老年人，75至89岁叫老年人，90岁以上的是长寿的老年人 各位，你认为一个人活得健康靠什么？靠心态？靠饮食？靠运动？靠什么？靠你的认知！靠你对健康的认知度。就是你是不是认识和知道。很多人不是死于疾病，而是死于无知。其实，我们生活中的大多数人不是死于疾病，而是“死于无知”，也有不少人是死于“知之”而不“为之”。 健康没有小事情，是你对健康的认知度。今天不是为了卖一桶蛋白粉。是谈谈健康的知识，提升你的健康认知度。 二、认知度是需要学习的。学习就是又见今天的心，就形成了观念。 1、健康需要有健康的观念和知识去打理，没有健康的观念和知识也要有健康的常识，如果您没有健康的观念，也没有健康的知识，更没有健康的常识，您就要进健康的课堂去学习。日本人为什么能健康长寿？一个很主要的原因：在每个社区都进行健康知识的培训，每个人必须参加，一个月一次，缺课的必须补上，这是制度。 2、俗话说得好“不见棺材不落泪，不到黄河不死心如果你现在还可以坐在这里听今天的课那就说明你的身体还可以，你是不会意识到健康对你有多重要的。有没有发现，你可以为一份工作费尽心机；为赚钱透支身体，做你不愿意做的事情；为买一件自己喜欢的衣服可以少吃几顿饭；为了一个心仪的女孩，可以去追五条街，可以在风雨里站在她家的门口，痴痴的等，而不顾自己衣衫已全湿。你可以为一切付出，可唯独健康，是你从来没为之付出过的，不但如此，你还百般折磨自己的身体，每天不停的抽烟，每天忘我的喝酒，香烟与过量的酒精，对身体百害无益。 3、常听到观念：老板：我哪有时间去听课，我没时间吃早餐。却有时间得病。家庭主妇：买金银财宝，放在保险箱里，却舍不得买瓶钙片。常听到说：死就死了赶紧吃想吃什么吃什么。什么毛主席吃红烧肉鲁迅也抽烟。常听到我把钱留着以后用。我把衣服留着以后穿，我等以后有空再出去。这辈子的事情下辈子去做。 4、相信就算是一个三岁的小有不怕死的吗？有！有人戒烟反而得了肺癌？-停止吸烟5年后，患 HYPERLINK /jibing/feiai.htm \t _blank 肺癌的危险性可降低50%， HYPERLINK /jibing/yancaoyilai.htm \t _blank 戒烟15年后 HYPERLINK /jibing/feiai.htm \t _blank 肺癌的发病率才降至和不吸烟者相似的水平。第2， HYPERLINK /jibing/zhongliu.htm \t _blank 肿瘤的发生发展是一个长期缓慢的过程，从单个细胞受到外界不良因素刺激后产生突变到形成足以让我们能够发现的 HYPERLINK /jibing/zhongliu.htm \t _blank 肿瘤一般要经历5年甚至更长的时间，因此有研究理论说，现在发现的 HYPERLINK /jibing/zhongliu.htm \t _blank 肿瘤是5年前的不良因素刺激导致的。因此， HYPERLINK /jibing/yancaoyilai.htm \t _blank 戒烟后再得 HYPERLINK /jibing/feiai.htm \t _blank 肺癌，并非是 HYPERLINK /jibing/yan