八极门传统拳法.行劈.docVIP

八极门传统拳法——行劈拳 张连富　阎长河 　　行劈拳是八极门古老的传统拳术，因其取各家所长，一直备受重视，但因受过去武林中保守陋习的影响，目前八极门人能演练者不多，掌握全艺者寥若晨星。 　　行劈拳的特色是硬攻直取，简捷朴实，开合相问，起伏转折，刚柔相济，长短互用。 　　过去行劈拳分为十二个小趟子练习，亦称十二趟行劈，每趟单练(左右式反复练习)，我们在整理这套拳法时，力争做到原汁原味，但恐所学不精，有所谬误，还请武林方家斧正。 　　 　　第一趟 　　 　　1、预备势 　　面南并步站立，精神饱满，眼向前平视(图1)。 　　 　　2、侧身摇锤 　　两腿微屈，右手握拳，拳心向上向体前横摆，左掌迎击右臂尺骨一侧，眼向前平视(图2)，上动不停，右拳变阴掌向体右侧横摆，左掌收于胸前，眼向前平视(图3)。 　　动作要点：动作顺畅，柔中带刚。 　　 　　3、针顶 　　左脚向前上步成虚步；同时，右拳收于肋间，左手成拳屈肘向前顶出，眼向前平视(图4)。 　　动作要点：重心要低、要稳，要有内力。 　　4、大缠肘 　　左脚向体左侧上步成弓步的同时，拧腰晃膀，两臂在体前顺时针缠绕一周后，左拳收于肋间，右拳同时向前撑击，眼视右拳(图5)。 动作要点：右肩前顺，要有撑劲、横劲，要借助右脚蹬地的力量和腰胯的合力。 　　 　　5、回身狮子张口 　　随身体右转，右脚擦地回收一小步成虚步，两拳变掌，左掌置于胸前成立掌，右掌置于裆前，眼向前平视(图6)。 　　动作要点：转身换步要灵巧，上下齐动。 　　 　　6、打虎势 　　左脚向前上步后，右腿屈膝提起；同时，右掌成拳上架于头上方，左掌下按于裆前，眼向前平视(图7)。 　　动作要点：支撑腿微屈，动作协调一致。 　　 　　7、下踏斩锤 　　右脚震步落地成四六步的同时，右拳向下劈打，左掌迎击右小臂作响，眼向前平视(图8)。 　　动作要点：动作突然有力，内外合一。 　　 　　8、搬拦手 　　两脚向后蹭挂成弓步的同时，右拳变掌向右前方横砍，左掌按于腹前，眼视右掌(图9)。 　　动作要点：动作干脆利落，要有内力。 　　 　　9、虎扑 　　右腿屈膝提起后，震步落地，随即左脚上步成四六步；同时，两掌在体前向上抄捧后左掌向前扑按，右掌收于肋间，眼向前平视(图10)。 　　动作要点：扑手时要有按劲、挤劲和向前的冲靠力，要扑势勇猛，锐不可当。 　　 　　10、双羊顶 　　左脚向前垫步，右脚提至左脚内侧成丁步；同时，两掌在体前顺时针缠绕一周向前拥推，眼向前平视(图11)。 　　动作要点：两肘前顶，右膝前顶。 　　 　　11、下劈搓窝心掌 　　两掌向体右下方劈砍的同时，右脚向前搓踢，眼向前平视(图12)。上动不停，右脚尽力向前震步落地，左脚擦地相随成弓步；同时，拧腰顺肩，右掌向前下方击出，左掌收按于腹前，眼向前平视(图13)。 　　动作要点：动作连贯，发力要猛，右掌前击，力达掌根，可发声以助拳威。 　　 　　第二趟 　　 　　12、回身狮子张口 　　随身体向右转，左脚向前上步，随即两脚碾地成虚步；同时，左掌置于胸前，右掌置于裆前，眼向前平视(图14)。 　　动作要点：与5势同 　　 　　13、右拦挎(纫针) 　　左脚向前上步成左弓步的同时，两掌变拳，右拳拳心朝上向外崩打，左拳收于肋间，眼视右拳(图15)。 　　动作要点：右拳向外崩打时，右小臂骨一侧亦贯力。 　　 　　14、下劈蹉定阳针 　　此动与11势下劈搓窝心掌同，唯此势右手成拳前击(图16、17)。 　　 　　第三趟 　　 　　15、回身三点手 　　随身体右转，左脚向前上步，随即两脚碾地成虚步；同时，右拳变掌随转体向前点打，左掌护于右肘关节处，眼视右掌(图18)，上动不停，两脚向前滑步，仍成虚步；同时，左掌向前点打(图19)，上动不停，两脚向前滑步仍成虚步，右掌向前点打，眼视右掌(同图18图略)。 　　动作要点：两臂如同车轮轮番向前滚动，点打要有撑劲、顶劲、插劲。 　　 　　16、反搓提 　　右脚震步，随身体右转，两掌撑开；同时，左脚向前下方蹬踹，眼视左前方(图20)。 　　动作要点：左脚下踹时送胯，力达脚跟。 17、高盘闭肘 　　左脚落步，右脚向左脚后偷步；同时，右拳向左胯处栽打，左掌护于右肩处，眼视左前方(图21)。 　　动作要点：重心要移，要有沉坠力。 　　 18、云臂抽打 　　随上体右转，两脚碾地成马步，右拳经头上方向右向下轮摆，向左下方抽打，左掌稍摆动仍护于肩前，眼视左前方(图22)。 　　动作要点：翻身要灵巧，抽打要猛。 　　 　　19、掖挎 　　右脚震步后，身体右转，随即左脚上步成马步；同时，右拳变掌撑架于头右上方，左掌经