阴阳五行学说——中医夏季养生.pptVIP

谢 谢！ 扫盲： 阴阳五行学说 ——中医哲学基础 一、阴阳的概念：阴阳是对自然界相互关联的事物和现象对立双方的属性的概括。 二、阴阳的划分： 阳—运动的、热的、在上的、 向外的、 明亮的、兴奋的、强壮的。 阴—静止的、寒的、在下的、向内的、晦暗的、抑制的、虚弱的。 阴阳学说 三、阴阳的相互关系： 阴阳的对立制约 阴阳的互根互用 阴阳的消长平衡 阴阳的相互转化 四、阴阳学说在中医学中的应用 （一）说明人体的组织结构 阳 阴 部位： 上 下 表 里（脏腑） 背 胸 气血津液： 气 血、津液 脏腑： 六腑 五脏 经络： 行于四肢外侧的经脉—阳 行于四肢内侧的经脉—阴 （二）说明人体的生理功能及病理变化 机体阴阳平衡是健康的标志，正常的生理活动，全依靠人体内的“阳气”和“阴精”保持协调的结果，如果阴阳失调，发生阴阳偏盛偏衰现象，就会生病。 一、五行学说的基本概念 五行 — 木、火、土、金、水五种物质及以之分类而构成的五大行类事物之间的运动变化。 五行学说 二、事物的五行属性归类和推演 自 然 界 五 行 人 体 五味 五色 五化 五气 五方 五季 五脏 五腑 五官 五体 五志 五液 酸 青 生 风 东 春 木 肝 胆 目 筋 怒 泪 苦 赤 长 暑 南 夏 火 心 小肠 舌 脉 喜 汗 甘 黄 化 湿 中 长夏 土 脾 胃 口 肉 思 涎 辛 白 收 燥 西 秋 金 肺 大肠 鼻 皮 悲 涕 咸 黑 藏 寒 北 冬 水 肾 膀胱 耳二阴 骨 恐 唾 中 医 夏 季 养 生 什么是养生？ 养生就是保养生命 旨在提升人体内在的生命力 即中医所说的“治未病” 健康 亚健康 疾病 约15% 约70% 约15% 未 病 什么人需要养生？ 中医养生的优势 1、悠久的历史 早在两三千年前，《黄帝内经》、 《难经》、 《伤寒杂病论》、 《神农本草经》里面已经有一套很完整的养生原理，值得我们再三探索。 中医养生的优势 2、强调人体本身的整体观和天人一体观。 认为人应该主动顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。 中医养生的优势 3、从外界环境、生活方式、饮食、心理等多方面进行干预，利用有中药、针灸、按摩、药膳、运动等方法，调动人体自身的各种抗病能力，适应自然，保持平衡，保持健康。 该如何养生？ “法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。” 养生原则 三调整：扶正气，平阴阳，调脏腑 扶正气—— 扶持人体抵御各种致病因素侵袭的能力 《黄帝内经》：“正气存内，邪不可干”， 只有正气充盈，才具备坚实的健康基础， 所以扶正气 是养生固本的最基本原则。 养生原则 三调整：扶正气，平阴阳，调脏腑 平阴阳—— 人体正常的生命活动，是阴阳保持协调 平衡的结果；阴阳失