糖尿病治未病之精神调摄.pptVIP

你知道，这些有利于您的血糖吗？ ——精神调摄与血糖控制 糖尿病“治未病”预防保健讲座 中医“治未病”工作室 张雨佳 1 心理治疗和护理是十分重要 2 中医“情志为病” 3 为何“精神紧张”会构成血糖危险 4 十种缓和精神紧张的方法 Content 重要性 心理治疗和护理是十分重要 大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终生心里很难过 ，表现为精神抑郁，心情不畅。此种心态，自然会削弱机体的免疫功能，使抵抗力下降，不利于糖尿病的控制，严重影响治疗效果。因此，在糖尿病的治疗中，心理治疗和护理是十分重要的。 初患糖尿病或新入院的患者，常由于对糖尿病缺乏认识，一般都存有不同程度的消极、疑惧、悲观等情绪。 患者往往希望医生、护士给予同情帮助，把自己的康复寄托在医生身上，常反复地询问自己的病情和治疗方案，十分注意医生的一举一动。 缺乏正确的认识 精神紧张 中医“情志为病” 对糖尿病患者的心理护理，是中医从整体观念出发，观察病情，进行身心护理，以组织患者情绪生活为主要内容的一种护理方法。中医学认为，人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其太过则为病。不正常的心理状态在某些患者中，形成病理心理和病理生理之间的恶性循环，从而加大了情志为病的因素，因此减轻患者心理压力，减少“情志为病”的因素即精神紧张因素，则成为治疗糖尿病的关键之一。 对于精神紧张，人体的一般反应是分泌激素，如肾素、去甲肾上腺素，使得血液中的糖份含量上升，迅速供应能量去应付这种情绪反应。 精神紧张会血压上升和心跳加快，间接增加血糖，因而影响这一水平。 若要血糖回复正常水平，患者一定要消除精神紧张，或者是调节饮食、运动及药物去适应血糖的增加。 为何精神紧张会构成危险 1.避免精神紧张 你可知道，不必要的压力会使你感到多少有些精神紧张？ 2.定下目标 有些人生活没有目标，每逢遇到突变时便会感到精神紧张。只要生活有目标，便可以控制自己的生活！试计划一年后你想达到的理想，跟着便是五年后的。 4.忙里偷闲 每周安排娱乐、消遣或运动的时间。经常运动是缓和精神紧张的良方。 精神意志 很多人认为宗教信仰令人健康愉快，生活正常。除此之外，瑜珈或其他使人舒展筋骨、调节呼吸及冥想等，都是有助松驰神经和加强意志力的方法。 十种缓和精神紧张的方法 3.确定优先工作次序 你是否时常因“不够时间”而感到匆忙？不妨尝试调节生活节奏。按事情的重要列出工作先后次序表，集中精力处理重要的事情。 6.思想积极 思想积极有助加强自信，控制情绪。消极的想法通常只会带来不良后果！ 7.培养幽默感 笑容是消除精神紧张的最佳良方。当你能幽自己一默时，你身旁的人都会消除紧张，而你自己也可以松驰神经。 9.处理果断 一般人都不知道，固执会引起多少精神紧张，他们不断等待，期待事情回复本来状况。应在适当的时候改变旧习惯，创造更好的新生活 10.别人的支持 记住一点，患上糖尿病的人不止你一个！其他糖尿病患者也会了解你的心身感受，你无须多费口舌解释，他们也会分担你的忧虑，帮助你应付精神紧张。 十种缓和精神紧张的方法 8.与人沟通 默默忍受只会加重自己精神紧张的程度。向家人、亲戚、朋友或家庭医生等，说出自己的感受和忧虑。 每个人都会有精神紧张的经验，如果紧张程度不利害，这是正常的，甚至对身体有益。只要处理适当，精神紧张可带来刺激，增添生活情趣。 去除PPT模板上的--无忧PPT整理发布的文字 首先打开PPT模板，选择视图，然后选择幻灯片母版 然后再在幻灯片母版视图中点击“无忧PPT整理发布”的文字文本框，删除，保存即可 更多PPT模板资源，请访问无忧PPT网站-- 使用时删除本备注即可 展示您的作品,PPT模板作品投稿绿色通道 :chinappt2011@ 将此幻灯片插入到演示文稿中 将此模板作为演示文稿（.ppt 文件）保存到计算机上。 打开将包含该图像幻灯片的演示文稿。 在“幻灯片”选项卡上，将插入点置于将位于该图像幻灯片之前的幻灯片之后。（确保不要选择幻灯片。插入点应位于幻灯片之间。） 在“插入”菜单上，单击“幻灯片（从文件）”。 在“幻灯片搜索器”对话框中，单击“搜索演示文稿”选项卡。 单击“浏览”，找到并选择包含该图像幻灯片的演示文稿，然后单击“打开”。 在“幻灯片（从文件）”对话框中，选择该图像幻灯片。 选中“保留源格式”复选框。如果不选中此复选框，复制的幻灯片将继承在演示文稿中位于它之前的幻灯片的设计。 单击“插入”。 单击“关闭”。 PPT模板来源于互联网,版权归原作者所有,如有问题请与站长联系 * 去除PPT模板上的--无忧PPT整理发布的文字 首先打开PPT模板，选择视图，然后选择幻灯片母版 然后再在幻灯片母版视图中点击“无忧PP