心理医生建议的五大美容处方.docVIP

　　心理医生建议的五大美容处方 　　心理医生建议的五大美容处方，每个人都希望自己能够美美的，好看的外表总能带给他人更好的印象。那么，到底怎样美容效果比较好呢?以下为大家介绍，心理医生建议的五大美容处方。 　　一直以为皮肤出现问题，都是因为自己护理不当所致。然而一项最新的研究表明，人的心理及精神状态将直接影响到皮肤。尤其在春夏换季、工作压力增大时，肌肤也会如映射般有所显示。因此，当脸上长了小痘痘，或莫名其妙过敏时，先别急着去换化妆品。不如先看看这五个心理医生开出的美容处方吧! 　　一、突如其来的敏感 　　症状描述：每天很早起床出门奔波，常常是夜里才能进家。很疲劳却不能好好的睡上一觉，肌肤突然变得不能触碰化妆品，涂什么都会刺痛浮肿。既不是饮食问题，也不是水土不服。 　　诊断书：压力让体内产生不平衡的现象，身体内分泌就会产生变化，自由基也就相对增加;当身体发生失衡的现象时，大脑功能就会降低，因而引起自律神经失调，身体机能无法协调，精神状态不稳定，免疫力降低，细胞加速老化等症状。同时，过度疲劳是过敏症的大敌，高度紧张的副交感神经和肥大细胞容易产生组织胺，引发红疹、瘙痒、刺痛等过敏症状。当然，有些人本身体质硬朗、抵抗力强，因此不会轻易出现过敏症状。相对而言先天性体质较为虚弱的人更容易受到精神刺激的影响，而同一个人在不同阶段的抗过敏能力也有所不同，女性在经期、孕期更是容易受到各种过敏原的感染，因此在这个时期内需特别注意才行。 　　解决之道： 　　1、随时强化肌肤抵抗力，使用能够帮助敏感肌肤抗衰老的化妆品。 　　2、保持正常充足的睡眠和休息，避免压力过大及心理抑郁。多摄取维生素C、食物纤维及胡萝卜素。因维生素C可以分解过敏物质的组织胺，食物纤维能够刺激淋巴组织消灭恶性细菌，而胡萝卜素则可以强化皮肤和内脏的黏膜，保证人体免疫功能正常。这些都能帮助你对抗敏感。 　　3、吃一点零食：心理医生建议的五大美容处方，当你感觉压力过大无法排解时，不妨吃点零食。情绪不好时，尽量避免高脂肪高蛋白质食品，如奶酪、鸡肉、火鸡等，它们所含的其他氨基酸会与色氨酸较劲儿，使之无法进入大脑，从而阻碍血清素作用，使情绪直线下滑。 　　二、如期而至的痘痘 　　症状描述：每到月底忙得焦头烂额，脸也配合着冒出一颗颗的小痘痘。这些痘痘跟普通的青春痘没有两样，它们不痛不痒，一到月底，痘痘就会冒出来。 　　诊断书：有些人长痘痘是因为青春期，有些人是由于生理期，疲惫的身体和焦躁的情绪导致激素分泌失调，使你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。而与此同时，心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油。糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会。想必这段时间你也同样没有时间细心照顾自己的脸吧——种种原因共同作用下，你的脸上就长出了痘痘，而且由于这些因素每个月都会在固定的时间到来，内分泌收到习惯性的干扰，痘痘的出现也就有了周期性。另外，不同的痘痘也跟工作性质有关，如果你经常去户外奔波，那么你的粉刺大多是黑头，而白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是精神高度紧张的结果。 　　解决之道： 　　1、每晚睡前尝试冥想或YOGA。冥想打坐或是做YOGA都能稳定情绪。医生研究发现，60%抑郁的人在做完30分钟YOGA后，焦虑不安等不良情绪都得到了不同程度的缓解。在睡前做YOGA，可以大大缓解你在白天受到的诸多压力。 　　2、给自己一支情绪沉淀剂：坦白地说，你不会因为化妆品使用不当导致粉刺，也很难因为使用正确的化妆品让粉刺问题有所改观。学会冥想对你而言可能更为有效：你可以想象自己的身体在不断上升，漂浮在湛蓝的天空，此时天上正有一个庞大的水晶球，不断发射出清凉的能量，而你的身体正在不断地接纳这个能量。 　　3、帮助身体排毒。精神紧张或因偏食而导致的营养不平衡、睡眠不足、生活不规律等原因能引起宿便，这些都成为粉刺和痘痘的原因。根据中医理论，建议你在压力过大的时候适量喝一些清火解毒茶，不但可以排除毒素，而且可以将烦躁的心情舒缓。 　　4、拒绝烟酒：心理医生建议的五大美容处方，至少在压力较大的时期要远离烟酒。酒精会撑大毛孔加剧痘痘，而香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 　　三、抑郁的斑点 　　症状描述：几乎很少出门的SOHO一族，却发现暗褐色的小斑点出现在脸上，它们超出了鼻翼两侧的范围，甚至还有繁衍的迹象。 　　诊断书：这种与世隔绝的生活久而久之会让人患上不同程度的心理抑郁与孤独症。同时大多数SOHO一族都没有正常的作息时间，普遍存在睡眠不足和营养不良的情况，导致雌性激素分泌量不足。而在夏天，即使足不出户，皮肤内的麦拉宁细胞都过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，小斑点就出