太极拳生理医学效应研究进展.pdf

文章编号：1002—9826(2011)04-0113—08 中国体育科技 2011年(第47卷)第4期 CHINASPORTSC：IENCEAND V01．47，No．4，113—120，Z011． 太极拳的生理医学效应研究进展 ResearchAdvancementofTaiChiChuan Effectin Medicine and Physiology 王雪芹 WANG Xue—qin 摘要：采用文献资料调研等方法就太极拳对人体各系统产生的生理医学效应的研究进行 梳理。研究认为，太极拳练习能促进神经系统和内分泌系统的功能；太极拳练习能改善心血 管系统、免疫系统、呼吸系统和运动系统的功能；太极拳是通过对各大系统的综合作用，达到 其健身和养生效果的。太极拳是一项安全的，能促进人体健康的锻炼形式。 关键词：太极拳；身体机能；心血管；免疫；内分泌；运动系统 main ofthis wastoresearchtheeffectofTaiChiChuanin Abstract：The purpose study physi- andmedicine．Thisused themethodofliteraturereview．Theresultshows ology paper mainly thatTaiChiChuancan thefunctionofthenervous andendocrine promote system system。im— thefunctionofthecardiovascular andexer- prove system，immunesystem，respiratorysystem is eise healtheffectofTaiChiChuanshowedtheoverallroleof system．The by systems．Tai ChiChuaniSasafeandhealthexercisemeans． Chi Keywords：死iChuan；body sys— tem 中图分类号：G852 文献标识码：A 太极拳运动起源于明末清初，在我国有悠久的历史， 病人为研究对象。实验组进行9个月的杨氏太极拳练习， 它是保健养生的重要手段。太极拳以其独特的运动特点 发现第9个月与基础点、3个月、6个月时相比，安静状态 使运动者达到形神共养的目的。太极拳还讲究松静安舒， 下和运动后规范化的低频功率、高频功率和低、高频功率 周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯 比值明显不同，提示太极拳练习能加强迷走神经的调