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怎样在高寒环境中绝处逢生 　　案例额回放 2012年11月24日，10名驴友在穿越太白山鳌山地区时被突变天气所困，3名驴友因失温不幸遇难 2012年11月19日，北京7位市民到廷庆县四海镇九眼楼攀登残长城。由于攀爬时间过长，体力透支，被困山上。消防队员和民警上山搜救，被发现时2人己因失温昏迷，经抢救后仍不幸身亡 2012年11月3目，5名游客从北京门头沟方向登山到明残长城一带游玩，被暴风雪所困，带队导游成功下山报警求救，最终3名日籍游客遇难 2012年9月，一个网名叫“幸运的果果”的20多岁女孩，随一群户外运动爱好者到秦岭地区进行徒步穿越，“果果”因新鞋磨破脚皮等多方面原因行动不便，坠岩脱离团队落单被困。“果果”依靠自身携带的帐篷睡袋等露营装备，以及背包里的食物、炊具、药品、保暖衣物等装备物资，在高寒地带艰难生存5天，后被另外一群同样到该地区穿越的爱好者队伍发现并救护下山 2007年3月，20多岁的央视记者“夏子”，参加了某网站组织的“下马威一灵山一灵山古道一洪水口一日穿越”活动。由于活动当日所租车辆晚点及天气原因，大家协商路线变更为从柏峪经黄草梁到北灵山。当晚22时30分，“夏子”突然出现虚脱症状，并停止了呼吸。同队队员马上做人工呼吸，以及猛搓手心脚心，希望能把“夏子”救过来，但不见好转。次目中午，“夏子”被送至门头沟区斋堂医院救治，证实死亡 如果我们遭遇天气突变、气温骤降或者被困于高寒的地理环境中，该如何保存生命？都有哪些野外生存的常识和法则需要我们去了解和遵守？什么是“失温”？ 上面几个案例，事发的环境都比较相似。天气突变，人员被动处于大风、爆冷、寒湿的恶劣低温环境，都发生了“失温”，医学上称之为“体温过低症”疾病。失温是指身体内部体温低于正常值而引发疾病现象。我们知道，人体体温分为中心体温和表层温度，中心体温区域主要是指头部及躯干，表层温度区域主要指四肢及其表层。中心体温正常值为37摄氏度 人体获取或储存热量的方式如下： 1、消化吸收热量：对食物消化吸收产生热量，进而维持体温 2、外部热量供给：太阳、火、搂抱他人身体取暖 3、肌肉运动：自主运动以及无意识运动（发冷颤抖） 4、体表血液缓慢：表层血管减慢血液循环速度，确保身体中心体温区域主要器官的温度，如大脑、心脏、肺部等 人体热量散失的四个主要途径是 1、热蒸发：皮肤汗液及肺部体液热蒸发是热量流失主要途径 2、热对流：空气或液体流动导致热量流失 3、热传导：通过直接接触而传播热量方式，如搂抱、坐雪地、淋雨等 4、热放射：指热量散发，特别是头部、颈部、裆部等大血管集中区域 失温主要是因为人体产生的热量小于身体散发的热量时所导致。如果我们不幸处于上面的案例中所描述的低温恶劣环境，可以把握上面所说的热量来源和热量散失的主要方式与途径，因地制宜，结合判断力来做出紧急应对措施 “我死后，请吃我” 热量的摄取和储存：如何可以获取，建议吃一些高热量的含糖食物最好；食物的摄取如果困难，为了维持生命，不管是什么，主要能够安全提供热量来源的东西，例如皮带、昆虫、树皮、积雪下面的苔藓等等之类都要尝试。南美某足球队，因飞机失事坠落在南某高山雪地，队员在自我救援和静待求援过程中，因食物用完为保存生命而吃死去的同伴尸体。雪域求生，甚至受伤的同伴自感时日无多，也发出：“我死后，不要难为情，请吃我”的请求。这次空难事故，多年后还被拍成电影搬上银幕 “果果”被困秦岭晚上宿营，在帐篷里还能听见老鼠爬走声音，早晚也听见鸟鸣，食物短缺的紧急情况下DIY捕兽器诱捕，也是一个求生之道 失温时不可饮酒 很多对失温认知不深的人，认为肌体寒冷时饮酒会驱寒护暖，其实是不对的。失温时不可饮酒，因为酒精会使体表血管扩张，加速体表血液流动，貌似使人感觉温暖，其实会导致体内热量流失更快。帮失温者重获体温而饮（灌）酒，是一种无知的杀人行为。另外增加外来的热量保存生命，可以收集一切可燃之物燃起一堆火。生火的方法与火堆类型也是一种大学问，根据情况点起地面火、半地下火、长效过夜火等类型。实在没有燃火之物，也可以结合实际情况燃烧衣物、背包等紧急对策。甚至同伴之间互相搂抱进行保暖也是可取的方法 装备和食物必须带足 我们倡导和鼓励，每一个人走进自然参加户外远足和旅行，行前认真准备并携带必要的装备和食物是非常重要的。对危险的预防 远大于事故发生后的危机处理！“果果”如果不是背包里面储备了充足的食物和装备，也许结果就不一样了。当然，野外食物的猎取是一种技能，不是紧急情况下能临时抱佛脚的，所以参加必要的专业技能培训也很重要！这样能够让我们规避和远离风险，并在紧急需要时保存生命！ 老年人更易失温要包裹好头部 几位日本游客