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2017-05-29 发布于北京
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香菇烧豆腐的做法.doc

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香菇烧豆腐的做法标签: 家常菜素菜3—6岁孕期餐月子餐瘦身餐家庭餐老人餐懒人餐1—3岁香菇烧豆腐减肥瘦身　三高调养　北豆腐；香菇；胡萝卜；生抽；盐；用心地做，简单的材料也会美味。香菇烧豆腐做法和步骤 1 干香菇用水清洗一下, 泡水，豆腐切块，胡萝卜切片； 2 豆腐块下锅煎至两面金黄； 3 泡好的香菇切片，香菇水待用(将香菇水中的杂质过滤掉，或使杂质沉淀)； 4 锅热倒油，下香菇炒，再下胡萝卜炒匀； 5 下煎好的豆腐，炒匀，倒入香菇水煮一会，倒少许生抽, 大火烧至收汁，出锅前勾薄芡，撒盐。 6 小贴士：1、虽然是非常简单的做法，吃起来却非常有味，很下饭。2、胡萝卜所含的胡萝卜素是脂溶性的，要经过与油的融合才能使其被人体吸收。所以尽量不要生吃胡萝卜，而是用油炒过，这样它的营养就能真正发挥作用了。 7 用心地做，简单的材料也会美味。香菇烧豆腐饮食特点香菇烧豆腐饮食禁忌无