千万别越喝越黑 柠檬水的正确泡法速Mark.pdfVIP

千万别越喝越黑 柠檬水的正确泡法速Mark 但是你是否会发现自己喝了柠檬水并没有变白 ，反而越来越黑 ？也许就是你的泡 出了问题 ！ 饮泡柠檬水禁忌与误区 胃病不能喝柠檬水 ：这是一个经常听到的喝柠檬水禁忌 ，是否是科学的呢 ？很多人认为胃病 患者应少喝柠檬水 ，因为柠檬水味酸会导致肠胃中的胃酸增加 ，酸性太强则会刺激胃部 ，导致胃 病更加的严重。 事实上 ，这是一个过于担忧的问题 ，因为用一片左右的柠檬来泡水 ，这样出来的柠檬水味道 是非常淡的。如果可乐、雪碧这些饮料相比的话 ，产生的酸性物质还没有这些饮料多 ，所以不会 出现导致胃病加重或者是出现胃溃疡的情况。不过 ，如果是直接喝纯柠檬汁 ，也就是PH达到2.5 左右 ，这个问题就比较严重了。 柠檬水越酸越好 ：很多人认为服用的柠檬水越浓越好 ，这样在我们身体中的作用也会越大。 事实上这是一个错误的想 ，日常柠檬水千万不能够浓 ，而是一定要淡 ，一片带皮的柠檬水最好 能够泡上三四杯的水。在泡柠檬水的时候一定要连皮一起 ，并且切片要薄 ，因为皮中所含有的类 黄酮是最高的 ，这可以比直接服用柠檬的果肉对身体更加的有好处。另外 ，柠檬中的柠檬精油也 在皮上面 ，切薄片之后会令柠檬中的香气成分更加容易跑出来。 促进身体