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东北菜Word2003文档 (2).docVIP

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东北家常地三鲜 材料 茄子,土豆,青椒,柿子椒,植物油,酱油,白砂糖,大葱,大蒜,盐,淀粉 做法 1.土豆去皮,洗净切块; 2.茄子法净,切滚刀块;葱洗净切花;蒜洗净剁泥; 3.青、红椒去蒂、去籽,洗净切块; 4.锅内放油烧至七成热,放入土豆,炸至金黄捞出; 5.再将茄子倒入,炸至金黄,放入青、红椒块略炸,一同捞出; 6.锅内留少量余油,放入葱花、蒜泥爆香; 7.加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青红椒略烧,用水淀粉勾薄芡出锅即可。 青椒猪耳 材料 卤猪耳,青椒,蒜末,酱油 做法 1.买来的猪耳已经切好了(切得真厚,下次切成这样我不要),但还是要清洗一下。 2.锅烧热,放油,把蒜末炒香,再下青椒,稍炒一下; 3.猪耳是熟的,所以最后放,跟青椒炒匀,加酱油、盐和一点水,防止粘锅,水炒干的时候就可以出锅了。 小诀窍 猪耳朵含有大量的胶原蛋白,用油炒的时候会爆,就容易烫伤,加点水就不会了。 家常豆腐 材料 胡萝卜,葱花,青椒,油,豆腐,味达美,盐,高汤精,淀粉 做法 1.豆腐一块先入蒸锅蒸透,晾凉后切大片入加油的平锅中煎至两面呈金黄色,取出将其切成小块。 2.青椒撕块,胡萝卜切片,葱花少许。 3.锅内油热后加葱花,味达美,继续加入青椒和胡萝卜片炒至断生再加入豆腐块。 4.最后加盐、高汤精,最好再加淀粉水勾芡 家常鱿鱼卷 材料 鱿鱼,胡萝卜,青椒 做法 1、鱿鱼先切横道,再切竖道,然后焯一下,卷起,就捞出。 2、爆锅后,加辣椒酱、胡萝卜炒1分钟,加鱿鱼须子炒1分钟,再加鱿鱼卷、青椒。 3、爆炒一下,加盐、鸡精出锅。 豆角炒腊肉 材料 豆角,腊肉,蒜蓉适量 做法 1、豆角摘好,稍飞一下水,腊肉切成小片备用; 2、热油锅下蒜蓉爆香,再下腊肉炒到透明铲起备用,再下豆角加点水炒熟,最后下腊肉一起炒合味,下点盐和鸡精调好味即可。 小诀窍 分开炒腊肉和豆角是不想这两样东西的味道串得太利害,想方便的人可以不铲起腊肉,一起炒豆角就可以,但豆角一定要炒熟。 家常京酱肉丝 材料 甜面酱80克,料酒5毫升,味精2克,白糖20克,盐1克,淀粉2克,鸡蛋1个,油150毫升 做法 1.将猪肉切丝,加料酒、盐、鸡蛋、淀粉抓匀,腌5分钟;将葱白斜切成丝放在盘中。炒锅置火上倒油,烧热后将下肉丝炒散,至八成熟时出锅,放在盘中沥干油分。 2.炒锅上火放油,加入甜面酱略炒,放入料酒、味精、白糖,不停炒动甜面酱,待白糖全部熔化,且酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱均匀地沾在肉丝上。 3.肉丝放在盛有葱丝的盘中,将葱丝基本盖住,食用时拌匀即可。 东北乱炖 主料: 大头菜 200克 土豆 一个 西红柿 一个 辅料: 葱 适量 调料: 油 适量 盐 适量 酱油 适量 味精 适量 花椒粉 适量 1、大头菜洗净用手撕成小块(手撕的比刀切的好吃),土豆去皮洗净切片,西红柿切块,葱花备用 2、油烧热,先放一半西红柿,煸炒出红油 3、再放葱花爆香 4、把所有的菜都放进锅里翻炒 5、加入花椒粉 酱油 盐翻炒均匀 6、加适量的水,大火炖 7、锅开后转中小火炖熟即可 东北家常菜——炒三丝 炒三丝,是东北小菜馆里点击率比较高的一道菜,而且春天正是吃韭菜的好季节。 用料:瘦猪肉、自发绿豆芽、干豆腐、韭菜、盐、花椒粉、食用油。 做法 1、猪肉切成细丝、韭菜切段备用。 2、干豆腐切细丝,放入沸水中烫一下捞出备用。 3、锅中放入平时炒菜的油量,下肉丝炒至变色。 4、放入绿豆芽,大火煸炒稍软后下干豆腐丝,调入盐、花椒粉。 5、然后下入韭菜快速炒至断生后即可出锅。 雪里蕻炖豆腐   东北的优质大豆,造就东北水嫩嫩的大豆腐。与雪里蕻同食,可炒可炖,白青相间,一软一硬,入口张驰有度。   原料:豆腐、腌制过的雪里蕻、鸡精、葱、姜各适量。   制作方法:①豆腐切块。②锅置火上,油烧至七成热,入雪里蕻、翻炒几分钟,加水,烧开,下豆腐块,加鸡精、葱、姜,大火烧开后,改为中火炖15分钟左右。由于雪里蕻事先已经用盐腌过,故可不加盐,或加少量盐即可。 牛腩炖柿子   牛腩一般与萝卜搭配,与西红柿是一对奇怪的组合,但颜色漂亮,味道略甜,主要是喝汤。   原料:牛腩、西红柿、葫萝卜、黄酒、精盐、鸡精、葱、姜。 制作方法:①牛腩用滚水烫过后,加水、黄酒、姜,入高压锅煮15至21分钟。②西红柿、胡萝卜用油炒热炒。③把牛腩、炒过的西红柿、胡萝卜放到高压锅内,一起煮15分钟 木耳山药简介: 色泽分明,营养丰富。 材料: 主料:黑木耳,山药, 辅料:青红椒片,花椒, 调料:盐,鸡精,胡椒粉,蚝油,大蒜,葱,淀粉 做法: 1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用; 2、坐锅点火倒入油 木耳山药 色泽分明,营养丰富。 材料: 主料:黑木耳,山药, 辅料:青红椒片,花椒, 调料:盐,鸡精,胡椒

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