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职业生涯规划 撰写职业生涯规划书 1）题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期; 2）职业方向及总体目标; 3）自身条件及潜力测评结果; 4）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析; 5）组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析; 6）角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议; 7）目标分解及目标组合; 8）实现职业生涯目标的行动方案; 9）差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距; 10）缩小差距的方法及实施方案。 一、职业生涯规划书的概念和重要性 （一）职业生涯规划书 人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。 职业生涯规划书就是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计。 （二）对职业生涯规划书的误区： 1、抄袭——重形式，轻内涵。 2、只说不做——热得快、冷得更快。 3、高估自己——目标定得过高。 现在是职业准备阶段 ！！！！ （2）霍兰德职业倾向测验 得分统计表 ◆外界对自己的评价 2.职业生涯机会评估： ——今后需要什么人？ 了解本学校 了解本专业 了解专业相关行业的现状和发展趋势 了解自己感兴趣行业的现状和发展趋势 了解途径：网络、辅导员、老师、师兄师姐、班主任、招生就业处、大学生就业服务中心、招聘会、社会实践、校友 职业环境中有利因素 SWOT分析法 知己、知彼，百战不殆！ 3.初步确定职业生涯目标：今后做什么？ ◆定向：职业方向，明确“干什么” ◆定点：执业地点，明确“何处干” ◆定位：职业定位，明确“怎么干” “适合自己的， 就是最好的!” ◆总体和阶段目标 总体目标： 职业生涯规划的核心，最终的努力方向！ 阶段目标： 短期、中期、长期目标。 或者年、季、月、周、日目标。 4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？ 行动计划 近期目标与计划 （一）认真学习医学知识，努力掌握医学技能。这是成为优秀医生的基础。 每学期的考试科目成绩达到80分以上，考核科目成绩在70分以上。 做到课前预习，课上认真，课后及时复习。 常与小组同学交流学习上的疑惑和发现。 密切关注医学发展的新信息。 （二）2009年9月前过英语六级。学好英语这一工具，是以后的学习研究时阅读外国一流的文献资料的要求。故制定一下计划： 早上7：00~7:30读英语，风雨无阻。（练习读、说的技能） 每天晚上睡前听英语10钟。（提高听力） 每周记忆70个四六级单词。（巩固基础） 安排5小时/周的课外英语阅读时间，英语学习时间每周共10小时以上。（全面挺高听、说、读、写、译的能力，扩大阅读量） 参加学校的英语角活动，平时创造机会多用英语交流。（提高口语，便于以后国际学术交流） 积极参加校级以上的英语比赛。 （三）2009年前过计算机二级。计算机无可厚非已成为成为21世纪人才必备的三大基础工具之一。 利用假期和周末时间自修C语言。每周学习时间为3小时以上。 09年暑假参加C语言培训。 积极上机操作，学以致用。 与导师交流计算机二级考试的事，向他寻求帮助。 近期目标计划 （四）2012年（大六）前发表第一篇医学论文。为以后的科研论做准备。 在导师的引导下，自己多收集资料，掌握科研的基础知识、基本方法、和基本技能。为后面的研究和发表论文奠定基础。 保持喜欢思考，乐于研究问题的精神，并借助科学的方法来提高自己的科研能力。 充分利用好图书馆网络资源，每两周认真学习一片优秀科医学论文，并做好学习笔记。 （五）心理学知识学习。 每周心理学习时间保证在2h以上，有多余时间再合理安排。 积极利用现有资源，多与心理咨询中心的老师同学交流。 在实际生活中应用所学的心理学知识。 （六）绣花练习。提高自己的手感，提高专业技能优势。 周一到周五每天练习20分钟 每周周末练习绣花1小时。 近期行动计划反馈表 中期目标与计划 （一）第一个八年规划。（毕业后，26——34岁） 目标：立足两广，提高技能，可以独挡一面。 措施： 1）、毕业前获得国家执业医师资格证书。 2）、毕业时26岁，争取立足两广。争取进入二甲以上的医院，成为住院医生。以此为基点。 3）、31岁前成为主治医师。 4）、34岁前成为副主任医师。争取加入中华医学会。 5）、关注北京和香港的医疗卫生政策，特别是香港的相关信息。明确两市对医务人员的职业要求，为实现下一个阶段的目标积极备战 中期目标与计划 （二）第二个八年规划 （