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教学内容 第三套全国中学生广播体操——《放飞理想》 重点难点 重点：动作规范、准确、到位，注意配合头的动作。 难点：动作舒展大方，力度感强，变化流畅，动作协调。 教学目标 认知目标：培养兴趣，引导学生积极参与体操练习，坚持做好课间操，，为终身体育奠定基础。 技能目标：有效的促进体能发展，学会自编发展体能的组合动作练习，逐步形成健美的体型。 情感目标：培养学生勇敢、自信和积极向上的情绪，逐步形成坚强的意志品质，提高学生自我调控情绪的能力。 课的部分 教学内容 教学措施 组织方法 时间 开始部分 一．体委整队、报告人数 二．师生问好、宣布本课内容 三．检查服装、安排见习生 四．队列练习 1．稍息、立正 2．齐步走、立定 3．跑步走、立定 4．正步走、立定 要求： 1．集合站队快、静、齐； 2．课上遵守课堂常规，积极参与练习； 3．课上注意安全； 4．见习生随队做适当活动。 要求： 1．注意力集中，动作一致； 2．队形整齐、队内安静，精神饱满 组织： 组织： 2 准备部分 一．慢跑400米 二．徒手操 1．头部运动 2．肩部运动 3．扩胸运动 4．体侧运动 5．体转运动 6．踢腿运动 7．俯背运动 8．跳跃运动 9．弓步压腿 要求：保持队形、队内安静 教法： 教师提要求，组织练习； 教师边讲解边提示动作； 教师做镜面示范。 要求： 认真观察老师的动作，认真听老师的讲解； 动作协调，准确到位，有节奏、有力度、富有表现力； 积极参与，态度认真，注意安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 10 基本部分 第三套全国中学生广播体操——《放飞理想》 预备节（8拍×4） 预备姿势直立 ①1-4拍两臂经侧至上举，稍抬头。5-6拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8拍保持6的姿势。 ②1-2拍屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍抬头（眼看手）。3-4拍直立，同时手臂经前至上举。5-8拍左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。③④同①②动作，但方向相反。 伸展运动（8拍×8） 预备姿势直立 1-2拍左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。 3-4拍两臂向内绕环交叉至上举。5-6拍左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8拍还原成直立。 ②1-2拍左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。3-4拍向左转体90°成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5-6拍还原成1-2拍。7-8拍还原成直立。③④同①②动作，但方向相反。⑤-⑧同①-④ 第二节 扩胸运动（8拍×8） 预备姿势直立 ① 1-2拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45°，同时两臂前举（两手互握）。 3拍上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4拍两臂前举。5-6拍向左转体90°成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7拍同4。8拍还原直立。 ②1拍屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。2拍直立，两臂前举（拳心向下） 。3拍左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举（拳变掌），后振一次。4拍两臂前举交叉（左臂在上）。5-6拍同3，弓步弹动一次，手臂动作相反 。7-8拍还原成直立。③④同①②动作，但方向相反。⑤-⑧同①-④ 教法： 1．教师分别示范、讲解每节操中每一拍的动作要领； 2．教师领做，先分解教学再完整教学，教学过程由慢至快；先教下肢动作再教上肢动作最后学练完整动作； 3．学生先集体练习再分组进行练习，分组练习时教师巡视，并指导纠正； 4．配合音乐，教师带领学生做前三节的动作3-4次； 5．挑出学的好的学生领做。 重点： 动作规范、准确、到位，注意配合头的动作。 难点： 动作舒展大方，力度感强，变化流畅，动作协调。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求： 1．认真观察老师的动作，认真听老师的讲解； 2．动作协调，准确到位，有节奏、有力度、富有表现力； 3．积极参与，态度认真，注意安全。 30 结束部分 一．整理放松 二．集合小结 三．布置课后作业 四．收还器材、师生再见 教法：两人一组利用小垫子互相按摩放松 要求： 1． 积极放松，爱护器材； 2． 集合站队快、静、齐。 组织： 3 教具 1.录音机 2.磁带 3.挂图 练习密度预计 38%—40% 运动量曲线预计 课后小结 学生能够认真学习《放飞理想》，但有时上下肢不能协调配合，应该多做分解练习