心理学调查报告.pptVIP

女生不健康的消极的发泄方式 狂吃东西 花钱、购物 KTV 男生健康的积极的发泄方式 运动 一个人到外面走走 听音乐 看电影 男生不健康的消极的发泄方式 打游戏 抽烟 喝酒、泡吧 通过上面的比较分析，我想总有一种是适合你的调节方式。但是我们要注意，消极的宣泄方式虽然可以使我们一时得到安慰，但是经常使用消极的方式发泄往往会使使我们更惆怅，甚至还会损害我们的身心健康，所以我们倡导大家学会用积极健康的调节方式来宣泄我们的不良情绪。 组长：裴秀 组员：刘子越、盛静 任娇、刘丽娜 梁晓 健康与情绪 健康：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 情绪：情绪是人对客观事物所持态度的主观体验，是人对客观事物的一种好恶倾向。 健康情绪到底是什么呢？ 健康情绪的标志 情出有因 任何情绪，情感的产生与发展必须由一定的原因引起。 表现恰当 一定的刺激会引起一定的情绪反应，反应和刺激应该相互吻合 反应适度 情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当 情绪稳定 情绪稳定表明一个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状态，也反映了中枢神经系统活动的协调。 心情愉快 以愉快的心境为主，积极情绪多于消极情绪。 能自我控制 健康的情绪是受自我调节和控制的。 健康情绪的特点 开朗、豁达、遇事不斤斤计较 及时、准确、适当的表达自己的主观感受 情绪正常、稳定，能承受欢乐与痛苦的考验 充满爱心与同情心，乐于助人 正确的认识自己和他人，人际关系好 对前途充满信心，富有朝气，勇于进取，坚忍不拔 善于寻找快乐，创造快乐 面对现实，承认并接受现实，善于把个人需求与社会需求协调起来 大学生情绪发展的特点 情绪的丰富性与复杂性 情绪的不稳定性 情绪的外显和内隐并存 情绪的两极性明显 情绪表现出一定的理智成分 大学生常见情绪困扰 自卑（敏感、掩饰、自暴自弃、逃避现实、自傲、封闭及逆反心理） 焦虑（紧张、不安、惧怕、愤怒、烦躁、压抑等） 分类：神经性焦虑、现实性焦虑、道德性焦虑 抑郁（情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、缺乏活力、不愿参加社交、故意回避熟人、对生活缺乏信心） 恐惧（社交恐惧、动物恐惧、狂野恐惧、高空恐惧等） 发怒 嫉妒（政治、学习、特长、生活优越、社交活跃、仪表出众、恋爱成功等） 挫折情绪（轻生、固执、无助、冷漠、攻击、退化等） 大学生常见困扰情绪及解决方案的调查 QQ投票法(46人) 邮件法（25人） 通过谈话的方式，分别调查大一，大二，大三，大四同学的情绪信息（120人） 大学生常见困扰情绪调查结果 七大不良情绪 大学生宣泄困扰情绪的调查结果 女生的发泄方式调查结果 女生健康积极的发泄方式 听音乐 睡觉 散步 运动 看喜欢的书 哭泣 男生的发泄方式调查结果 *